中青年人群該怎么補(bǔ)鈣呢,？
親，中青年可以吃一些補(bǔ)鈣的產(chǎn)品,，例如鈣D軟膠囊,，鈣鎂鋅、鐵鋅鈣等補(bǔ)鈣產(chǎn)品,。有需要可以去天貓：益普利生官方旗艦店看看,。
有鈣片啊 高鈣奶粉啊 飲食中多吃蝦皮啊 豆腐啊
建議多運(yùn)動(dòng)，多到室外運(yùn)動(dòng)或多吃大骨頭熬湯可以提高免疫力有補(bǔ)鈣的作用的,，希望我的回答對你有幫助,。
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