一、素食更適合中國人,？

不管是素食還是葷菜,，其實我覺得大部分的人的話都是比較喜歡吃的，這些食物混在一起,，而且也符合我們的,。營養(yǎng)均衡的。

以下是關于食物的冰箱存放,。

青菜類：菠菜,、生菜、白菜,、空心菜等,，如需要放冰箱正確做法是，用保鮮盒或者廚房用紙,，將需要冷藏的食材包裹起來,，這樣帶葉蔬菜不會快速變蔫，食用的時候味道更新鮮,。

水果類：特別是熱帶水果,，最不易放冰箱，應該放在陰涼避光的地方,，如非要冷藏,，時間最好不要超過3天，如果果皮顏色變暗,，或者出現(xiàn)凍傷,，這樣的就不能再食用了。切開的水果最好不要超過12小時,。

肉類食材：特別是豬 牛 羊肉存放時間不宜超過90天,。雖然不會壞，但是營養(yǎng)會流失很嚴重，大家在購買的時候,，一定要注意采購數量,。

腌制類：腌制類食材，如臘肉 臘魚 臘腸儲存時間不宜超過180天,。

魚蝦類：冷凍時間比較短,，最長30天，因為魚類中含有不飽和氨基酸,，如果冷藏時間過長,，會導致氣味變壞，肉體發(fā)黃,。

剩菜剩飯：如果一頓吃不完的菜飯,，放冰箱時最好用保鮮盒分開來盛，而且要密封,。冷藏時間不易超過2天,，食用時查看是否變質。熱食物不要放冰箱冷藏,，這樣會導致超負荷運轉,。

海鮮類，如貝類 藻類一般不要超過20天,。雖然超過這個期限不會壞,，但是會影響食用口感。

冰箱冷藏室和冷凍室的溫度應分別4℃和零下18℃左右,。洋蔥 西紅柿 面包 咖啡 大蒜 蜂蜜 橄欖油 茶葉等這幾類食材不宜放冰箱,。

再就是生熟食物不能放一起，食物不宜過滿,，肉類食物在儲存時,，要清洗干凈,，大塊的需要分開來存放,。各類瓶裝飲品不宜放冷凍，如牛奶 果汁 飲料等,，最好是放在4度左右的冷藏室,。冷凍室的溫度應該在零下18℃左右，在這種溫度下,，一般細菌都會被抑制或殺死,，所以這里面存放食品具有更好的保鮮作用。

總體來說,，如大家購買的食物不立即食用時,，要看清包裝上的要求存儲溫度是多少，切不可盲目亂放。

以上內容僅供參考,，說了一些關于食物與冰箱的存放時間,，在生活當中也是可以使用得到的。

素食不當會引起多種營養(yǎng)素缺乏,，所以素食者必須學習營養(yǎng)搭配

素食不當很易缺乏下列幾種營養(yǎng)素：

優(yōu)質蛋白,。平時吃的主食，其蛋白質基本都缺乏賴氨酸,，吸收利用率稍微低,；如果質量好些的大豆及其制品攝入的量不夠，就很容易出現(xiàn)優(yōu)質蛋白的缺乏,，進而影響生長發(fā)育,、皮膚健康等。

鐵,。植物性食物中的鐵屬于三價鐵,，其吸收利用率很低，大約為3～5%,，而動物性食物中的鐵的吸收利用率基本都會達到20%以上,，所以素食者很容易缺乏，出現(xiàn)面色蒼白,、貧血等問題,。

維生素B12。植物性食物中維生素B12比較匱乏,，只有發(fā)酵的豆制品如豆豉,、豆腐乳、納豆中含有一些,，而豆腐乳,、豆豉又比較咸，常作為調味料來用,，中國人又沒有吃納豆的習慣,，所以很多素食的人也容易缺乏維生素B12，最近新聞報道了常年吃吃素的一女性因為維生素B12缺乏導致了脊髓何周圍神經受損,。

所以要素食一定得合理搭配才能吃得營養(yǎng),。具體可以參考中國居民膳食指南給出的飲食建議和量。

建議如下：

1,、谷類為主,，食物多樣；適量增加全谷物,。

2,、增加大豆及其制品的攝入,，每天50～80克，使用發(fā)酵豆制品,。

3,、常吃堅果、海藻,、菌菇,。

4、熟菜,、水果應充足,。

5、合理選擇烹調油,。

吃素是適合任何一個國家的人的,。由于現(xiàn)在人們的生活水平都提高了，所以越來越多的人吃太多的油脂,。所以就會造成很多肥胖的現(xiàn)象,，所以現(xiàn)在應該多吃一些素食，這樣就會更加的健康,。

不是的,，人本身就是吃五谷雜糧的，魚肉蛋奶的營養(yǎng)對人體都是不可或缺的,，只不過有的人喜歡素食,，時間長了胃也就慢慢適應了對素食的消化，偶爾吃一次肉食,，胃部可能會不舒服,，也不是什么大問題，同樣的,，中國人習慣了吃熟食,，外國人喜歡半生不熟的，也只是飲食習慣改變了胃的消化能力而已,。

從營養(yǎng)的角度講,，素食更適合中國人，因為中國人向來是吃肉食,，也就說吃牛羊豬肉的,。我的營養(yǎng)成分過多,，容易引起身體的代謝不平衡,。

二、把梳子賣給和尚的故事的營銷思維,？

營銷是一門高深的學問,，出類拔萃的營銷師是精英中的極品,。把梳子賣給和尚，首先要打破使用常規(guī)和固定化思維模式,。梳子不僅僅可以用來梳頭,，還可以用來刮背，按壓穴位,，梳通經絡,，按摩頭皮和腳底…從而達到促進健康的目的。

也可以用來給面點壓花,，制作出精美的面食,，讓素餐更加色，香,，味俱全,。

三、“綠色黃金”牛油果背后的營銷套路有哪些,？長期食用有何危害,？

綠色黃金牛油果能夠成功的走入大家的視野，和商家的營銷套路有一定的關系,。牛油果本來是一款非常小眾的水果,，但是現(xiàn)在它已經實現(xiàn)了逆襲，成為了很多人餐盤必備的食物,。商家對它進行了改名,，在上個世紀的時候，這些經銷商花了很多時間才讓牛油果和其他的水果擁有著同樣的競爭資本,。

牛油果的價格是比較高的,，同時這種水果并沒有很大的味道，名字和自己的口感是非常相似的,，吃起來油油的,。一段時間之后，一些商家開始關注營養(yǎng)學,。對于大多數的美國人來說,，他們更想吃到更加的健康，而不是想擁有一個更肥的身材,。商家就開始包裝這些牛油果,，因為在牛油果中擁有著豐富的價值，同時在很多健身教練的食物當中經常會加入這一款食物,，應是大家紛紛效仿,，同時這種水果也成為了森林黃油，并且引領了一次全新的潮流,。

有很多人是素食主義者,，對于這些素食主義者來說,，他們找到了一款最適合替代肉類的食物，就是牛油果,，而且覺得可以把牛油果當成牛油吃,。相信很多人在聽到這一番言論的時候，一定會覺得特別的好奇,，這種水果可就無論是在營養(yǎng)價值還是在價格上都是沒有辦法比擬的,。但是在眾多素食主義者的推崇之下，已經成為了很多家庭必備的食物,。

在牛油果中,，脂肪以及熱量的含量是非常高的，如果大家經常吃牛油果的話,，就會導致肥胖這種問題出現(xiàn)在自己身上,。同時在這種水果當中，植物蛋白也非常的豐富,。如果一次性吃太多的話,，可能會出現(xiàn)消化不良的問題，因此大家在吃任何食物的時候,，一定要控制自己的食欲,。這種食物不建議長期吃。

牛油果原產于墨西哥和中美洲,，對很多國家來說需要依賴進口,，其運輸方式與溫度控制等要求增加了成本，因此決定了牛油果無法長期通過價格戰(zhàn)打開市場,、賠本賺吆喝,。 于是索性將目標用戶鎖定為具有一定消費能力的中高端人群，將牛油果“貴族化”,。 為了使既不好看又不好吃的牛油果配得上“水果中的愛馬仕”這一身份,，經銷商們挖空心思地挖掘牛油果賣點，實現(xiàn)差異化定位,。

過量食用牛油果可能會肥胖,。牛油果營養(yǎng)價值雖然高，但也不可無節(jié)制多吃,，寶寶一天最多吃一個,。因為牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%,，比雞蛋和雞肉還高,。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍,、牛奶的2.7倍,，吃太多也不排除會肥胖。

這些商家打著牛油果低脂,，綠色,，健康的旗號，而且其產量較低,，提高了牛油果的價格,；牛油果的脂肪比較高，對于一些血壓血脂較高的人,，不適合過多服用,，如果過多吃可能會造成脂肪堆積，有害人的身體健康,。

現(xiàn)在的銷售商抓住了人們的養(yǎng)生心理,，并且宣傳牛油果對身體的好處很大，能夠讓人們更加的健康,，就會引起人們的追捧,。可能會導致熱量增加會造成肥胖,，可能會拉肚子,，可能會影響到腸胃的健康。