消費(fèi)者對(duì)產(chǎn)品的需求會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變化,，在生命周期的不同階段,，相應(yīng)需要各種不同的商品。如在幼年期，需要嬰兒食品,、玩具等,；而在老年期,，則更多需要保健和延年益壽產(chǎn)品,。不同性別的消費(fèi)者，其購(gòu)買行為也有很大差異,。煙酒類產(chǎn)品較多為男性消費(fèi)者購(gòu)買,，而女性消費(fèi)者則喜歡購(gòu)買時(shí)裝、首飾和化妝品等,。

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不同年齡段人群的營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)

　　雖說(shuō)均衡營(yíng)養(yǎng)對(duì)每個(gè)人都很重要，但許多男士往往對(duì)其關(guān)注甚少,；即使部分男士想吃得健康，但工作上的應(yīng)酬,，逼迫他們不得不成天大魚(yú)大肉,，推杯換盞。其實(shí),，健康而合理的飲食不僅讓你“看上去很美”,，更為你的事業(yè)奠定良好的基石。最重要的是,，健康飲食要從20歲開(kāi)始,！　　20―35歲含鎂食物促生育　　這個(gè)年齡段的男性正值人生金光燦爛的收獲季。如何使自己的理想經(jīng)過(guò)奮斗,、拼搏成為現(xiàn)實(shí),，除了事業(yè)上要格外努力外，均衡的營(yíng)養(yǎng)也可以助你“一臂之力”：　　富含維生素A的食品要適量：維生素A有助于提高免疫力,，保護(hù)視力,，預(yù)防癌癥。一個(gè)成年男子每天需要攝入700微克維生素A,，過(guò)量對(duì)身體也有害,。含維生素A較多的食物有動(dòng)物肝臟、乳制品,、魚(yú)類,、西紅柿、胡蘿卜,、杏,、香瓜等?！　『S生素C的食物要充足：維生素C不但可以提高免疫力,，還可預(yù)防心臟病、中風(fēng),，保護(hù)牙齒,，同時(shí)對(duì)男性不育的治療有輔助作用。堅(jiān)持服用維生素C還可起到延緩衰老的作用?！　【S生素C含量最高的食物有花菜,、青辣椒、橙子,、葡萄汁,、西紅柿。據(jù)研究,，每人每天維生素C的最佳用量應(yīng)為100―200毫克,，最低不少于60微克。即半杯新鮮的橙汁便可以滿足每人每天維生素C的最低量,，吸煙的人更應(yīng)該多攝入富含維生素C的食物,。　　含鋅食物不能缺：鋅是人體酶的活性成分,，能促進(jìn)性激素的生成,，可以保持男人的性能力。如果鋅缺乏可以引起精子數(shù)量減少,，精子畸形增加以及性功能減退,。建議每天攝入鋅11毫克左右，過(guò)量會(huì)影響其他礦物質(zhì)的吸收,。100克瘦肉,、鯉魚(yú)中含鋅分別為2.3毫克、2.1毫克,。含鋅較多的食物還有牡蠣,、粗糧、大豆,、蛋,、海產(chǎn)品等?！　『V的食物不可少：鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng),、降低血壓、提高男士的生育能力,。建議男士早餐應(yīng)吃牛奶,、燕麥粥和一個(gè)香蕉。含鎂較多的食物有大豆,、馬鈴薯,、核桃仁、燕麥粥,、通心粉,、綠葉菜和海產(chǎn)品,。　　補(bǔ)充水分要足夠：人體任何一個(gè)細(xì)胞都不能缺乏水分,，成年人身體60%―65%是水分,，如果男士們想要保持健美的肌肉，就必須飲用足夠量的水,，因?yàn)榧∪庵械乃戎局械乃?倍,。中等身材的男士每人須飲用8杯水，運(yùn)動(dòng)量大的男士對(duì)水的需求量則更大,?！　〗錈熛蘧埔杂X(jué)：眾所周知，吸煙有害健康,，它是造成肺癌,、慢性肺組織疾病、心血管病的危險(xiǎn)因素,。因此，為了健康,，青年人最好不要吸煙,。而酒是一把雙刃劍，常說(shuō)“少量的酒是健康的朋友,，過(guò)量的酒就是罪魁禍?zhǔn)?。”　　如果每天飲用紅葡萄酒20―30毫升或白酒25毫升,、啤酒100毫升,，對(duì)身體有好處，過(guò)量則影響健康,，酗酒則后患無(wú)窮,。因此，在這個(gè)年齡段就控制飲酒對(duì)將來(lái)很有好處,。

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