十二種插秧方法？

插秧的育方式有四種即泥漿雙膜育秧、雙膜細(xì)土育秧,、軟盤細(xì)土育秧和硬盤基質(zhì)育秧,，目前我們常用的機(jī)插秧育秧方式主要有兩種，軟盤細(xì)土育秧和雙膜細(xì)土育秧,。

1,、軟盤細(xì)土育秧：就是用專用育秧軟盤整齊排放在秧苗板上，再鋪放2-2.5公分的床土,，直接播種,、覆膜保溫保濕的育苗方式。

特點(diǎn)：秧塊標(biāo)準(zhǔn),，成秧率利用率高,，但購(gòu)置秧稻盤成本較高

2.、雙膜細(xì)土育秧：指在秧板上鋪有孔地膜代替塑盤,，再鋪放2-2.5公分的床土,，播種后蓋土覆膜保溫保濕的育苗方式。

特點(diǎn)：雙膜投資少,，成本低,，操作管理方便，節(jié)本簡(jiǎn)單,。缺點(diǎn)是用種量較大,，利用率低，秧板規(guī)格難以保證,。

十二種目標(biāo)思維方法,？

一、簡(jiǎn)單思維

簡(jiǎn)單思維是最經(jīng)濟(jì),、最省力,、最優(yōu)化、最準(zhǔn)確的思維,，具有普遍的適用性,。任何問(wèn)題的復(fù)雜化,，都是因?yàn)闆](méi)有抓住最深刻的本質(zhì)，沒(méi)有揭示最基本規(guī)律與問(wèn)題之間最短的聯(lián)系,，只是停留在表層的復(fù)雜性上,，反而離解決問(wèn)題越來(lái)越遠(yuǎn)。最簡(jiǎn)單是最合理解決問(wèn)題的方式,。

二,、辯證思維

看待事物一分為二，權(quán)衡利弊,，合理取舍,。凡事留有余地，力氣不必用盡,，把握在手的東西,，要懂得慢慢享用。

三,、順勢(shì)思維

生命是隨時(shí)間一分一秒組成的,，關(guān)鍵看怎么過(guò)度。順大勢(shì)所趨,，順潮流而動(dòng),，順時(shí)間而進(jìn)，順道理成章,，乃是自然規(guī)律,，背離將付出沉重代價(jià)。

四,、逆向思維

逆向思維,，又稱反向思維，是指從反面（對(duì)立面）提出問(wèn)題和思索問(wèn)題的思維過(guò)程,，是以逆常規(guī)的思維方法,，來(lái)解決問(wèn)題的思維方式。

五,、橫向思維

橫向思維,，是將由外部世界觀察到的刺激，牽強(qiáng)地與正在考慮中的問(wèn)題建立起聯(lián)系,、使其相合,，也就是將多種多樣的或不相關(guān)的要素，捏合在一起,，期獲得對(duì)問(wèn)題的不同創(chuàng)見(jiàn),。

六、質(zhì)疑思維

懷疑是走向哲學(xué)的第一步。要?jiǎng)?chuàng)新,，就必須對(duì)前人想法加以懷疑,，從前人的定論中,，提出自己的疑問(wèn),，才能夠發(fā)現(xiàn)前人的不足之處，才能夠產(chǎn)生自己的新觀點(diǎn),。要取得創(chuàng)新成功首先就要敢于質(zhì)疑,。

七、換位思維

換位思維,，就是設(shè)身處地地將自己擺放在對(duì)方位置,，用對(duì)方的視角看待世界，這一種非常有益又十分實(shí)用的好思維,。

八,、換軌思維

換軌思維是種非常有效的創(chuàng)新工具，當(dāng)某一路徑無(wú)法抵達(dá)目標(biāo)時(shí),，及時(shí)脫軌便成為突破的關(guān)鍵,。換軌思維，可以使人從容面對(duì)人生困境,。

九,、眾向思維

人要懂得借勢(shì)借力，自己要是沒(méi)有能力去辦好某一件事,，那就定得想方設(shè)法請(qǐng)個(gè)能人代勞,；要是自己有能力，有時(shí)也得考慮一下是否該讓更有能力的人,，把一件事情辦得更漂亮一些,。

十、矛盾思維

事務(wù)是相容的,，也是矛盾的,。和諧是相對(duì)的，矛盾是必然的?，F(xiàn)實(shí)的問(wèn)題,，才是最重要的問(wèn)題。只有認(rèn)真對(duì)待現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題,，才有可能真正改善當(dāng)前的處境,。

十一、發(fā)散思維

發(fā)散思維的實(shí)質(zhì),，就是要突破常規(guī)和定勢(shì),，打破舊框框的限制，提供新思路、新思想,、新概念,、新辦法，所以,，它是一種創(chuàng)造性思維方式,。

十二、質(zhì)量思維

量變會(huì)引起質(zhì)變,，不可忽視任何細(xì)微,，但又不被細(xì)微所困惑。既看到事物現(xiàn)象,，又看到本質(zhì),。迂者拘泥于形，易被外在束縛,；巧者注重本質(zhì),，因而心明眼亮。

上述思維方式各有特質(zhì),，需要綜合巧妙運(yùn)用,，方能正確判斷決策。不能過(guò)于謹(jǐn)慎不能善斷,，也不能冒然偏激而盲斷,。

十二種大蒜腌制方法？

1,、用食鹽直接腌制

大蒜可以直接腌制：新鮮的大蒜上市時(shí),，大家可以購(gòu)買一些比較鮮嫩的大蒜，把大蒜的外皮去掉,，留下最里面的兩層就可,，另外把蒜苗和蒜根全部削下去，直接用清水浸泡兩天,，再取出加入清水加入食用鹽直接腌制,，過(guò)十五天以后大蒜就能腌好，可以取出直接食用了,。

2,、用米醋直接腌制

紫皮大蒜剝?nèi)ネ馄ぁ０汛笏怅尚“?。洗干凈雙手,，再把每顆蒜瓣上的皮剝干凈（不要洗）。把剝好的蒜瓣放入可以密封的容器中,，加入一小勺白糖（可加可不加,，加了味道更好吃）。倒入米醋。米醋的量大約和蒜瓣齊平,。蓋上密封蓋,。放入冰箱或者家里比較冷的地方。泡足兩周以上全部蒜都會(huì)變綠,，味道更好,。

3、用醋直接腌

在冬天中大蒜也可以直接用醋進(jìn)行腌制,，腌制方法也很簡(jiǎn)單,，只需要把大蒜去掉外以,，全部剝成蒜瓣,，放在干凈的容器中，再把米醋加入到容器里面,，要把蒜瓣全部沒(méi)過(guò),，把容器密封起來(lái)，過(guò)十幾天以后大蒜就會(huì)變綠,，想吃時(shí)就可以取出食用,，而腌蒜的醋還可以用來(lái)當(dāng)作很多菜品的調(diào)味品。

十二種心理減壓方法,？

一吐為快減壓法,，假如你正為某件事情所困擾，千萬(wàn)不要憋在心里,，把煩惱講給你可信的,、頭腦冷靜的人聽(tīng)，讓自己內(nèi)心的煩惱吐露出來(lái)以獲得朋友的諒解,、支持和指正,。　　 開(kāi)懷大笑減壓法,，健康的開(kāi)懷大笑是消除壓力的最好方法,，也是一種愉快的發(fā)泄方法?！靶σ恍?，十年少”，憂愁和壓力自然就和你無(wú)緣了,?！　?聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)減壓法，輕松的音樂(lè)有助于緩解壓力,。如果你懂得彈鋼琴,、吉它或其他樂(lè)器，不妨以此來(lái)對(duì)付心緒不寧?！　?閱讀書報(bào)減壓法,，讀書可以說(shuō)是最簡(jiǎn)單、消費(fèi)最低的輕松消遣方式,，不僅有助于緩解壓力,，還可使人增加知識(shí)與樂(lè)趣?！　?重新評(píng)價(jià)減壓法,，如果真做錯(cuò)了事，要想到誰(shuí)都有可能犯錯(cuò)誤,，若事與愿違,，就應(yīng)進(jìn)行重新自我評(píng)價(jià)，才能不鉆牛角尖,，繼續(xù)正常地工作,。　　 大喊大叫減壓法,，在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭,，哭并不可恥，流淚可使悲哀的感情發(fā)泄,，也是減輕體內(nèi)壓力的一種方法,。　　 與人為善減壓法,，遇事千萬(wàn)別懷恨在心(包括自己是對(duì)的),。懷恨于心付出的代價(jià)是使自己的情緒緊張，用別人的錯(cuò)誤懲罰自己,?！　?不要挑剔不要對(duì)他人期望過(guò)高，應(yīng)看到別人的優(yōu)點(diǎn),，不應(yīng)過(guò)于挑剔他人行為,。世上沒(méi)有完美，可能缺少公正,，因而要告訴自己：我努力了,，能好最好，好不了也不是自己的錯(cuò),?！　?留有余地減壓法，不要企圖處處爭(zhēng)先,，強(qiáng)求自己時(shí)刻都以一個(gè)完美形象出現(xiàn),，生活不需如此,，你給別人留有余地，自己也往往更加從容,。學(xué)會(huì)說(shuō)“不”,。　　 學(xué)會(huì)躲避減壓法,，從一些不必要的,、紛繁復(fù)雜的活動(dòng)中，從一些人為制造的雜亂和疲勞中擺脫出來(lái),。在沒(méi)有必要說(shuō)話時(shí)最好保持沉默,，聽(tīng)別人說(shuō)話同樣可以減輕心理壓力?！　?免當(dāng)超人,，不要總認(rèn)為什么事都應(yīng)做得很出色，應(yīng)明白哪些事你可穩(wěn)操勝券,，然后集中精力干這些事,。淡泊為懷,，知足常樂(lè),，不但可減輕心理壓力，還可避免“英年早逝”的悲劇發(fā)生,?！　?放慢節(jié)奏，當(dāng)局面一團(tuán)糟無(wú)法控制時(shí),，不妨放慢節(jié)奏,，不要把無(wú)所事事的事安排在日程表中，進(jìn)行一次“冷處理”,?！　?做些讓步，即使你完全正確,，做些讓步也不會(huì)降低你的身份,。俗話說(shuō)：退一步海闊天空。何況一些事也許冷處理更好,，退一步會(huì)有更多余地,。　　 遇事沉著沉著是一個(gè)人是否成熟的標(biāo)志之一,。沉著冷靜地處理各種復(fù)雜問(wèn)題,，有助于舒緩緊張壓力。

鍋爐的十二種保養(yǎng)方法,？

常用的鍋爐停爐保養(yǎng)方法有十二種,，分為干法保養(yǎng)和濕法保養(yǎng)兩類,。

鍋爐停爐保養(yǎng)方法一、 干燥劑法

干燥劑法就是在鍋爐停用后,當(dāng)鍋爐水的溫度降至100～120℃時(shí),將鍋爐內(nèi)的水全部放掉,利用爐內(nèi)余熱,將金屬表面烘干,并清除沉積在鍋爐水系統(tǒng)內(nèi)的水垢和水渣,。然后在鍋爐內(nèi)放入干燥劑,保持金屬表面干燥,防止腐蝕,。常用的干燥劑有:無(wú)水氯化鈣(CaCl2)、生石灰(CaO),、硅膠,。

干燥劑的放置方法:將藥品分盛在若干個(gè)塘瓷盤內(nèi),分別放入鍋爐不同位置。然后應(yīng)立即關(guān)閉各汽水閥門,防止外界空氣進(jìn)入,。

缺點(diǎn):此法僅有吸潮作用,干燥劑放入后應(yīng)進(jìn)行檢查,需要經(jīng)常注意藥劑潮解現(xiàn)象,如發(fā)現(xiàn)潮解,應(yīng)立即更換,。

鍋爐停爐保養(yǎng)方法二、烘干法

此法就是在停爐時(shí),當(dāng)鍋爐水的溫度降至100～120℃時(shí),進(jìn)行放水,。當(dāng)水放盡后,利用爐內(nèi)余熱,點(diǎn)微火或引入爐膛熱風(fēng),將鍋爐內(nèi)表面烘干,。

缺點(diǎn):此法只適用于鍋爐在檢修臨時(shí)的保護(hù)。

鍋爐停爐保養(yǎng)方法三,、充氮法

充氮法就是將氮?dú)獬淙脲仩t水系統(tǒng)內(nèi),并保持一定的正壓,以阻止空氣進(jìn)入,。由于氮?dú)夂懿换顫?無(wú)腐蝕性,所以可以防止鍋爐的停爐腐蝕。

其方法是: 在停爐前,將充氮管路接好,。當(dāng)爐內(nèi)壓力降至0,。5表壓時(shí),開(kāi)始由氮?dú)馄拷?jīng)臨時(shí)管路向鍋爐汽包和省煤器等處送氮?dú)狻?/p>

缺點(diǎn):需要嚴(yán)格注意氮?dú)庑孤秵?wèn)題,每天按時(shí)檢查,出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理,此法僅適用于短期停用鍋爐的保護(hù)。

鍋爐停爐保養(yǎng)方法四,、充氨法

充氨法就是鍋爐停用放水后,在鍋爐全部容積內(nèi)充滿氨氣,。氨溶解在金屬表面上的水膜中,使金屬表面形成耐腐蝕性保護(hù)膜。氨還能使氧在水膜中的溶解度降低,防止溶解氧的腐蝕,。

缺點(diǎn):采用充氨法時(shí),應(yīng)將銅質(zhì)部件拆除,保持鍋爐內(nèi)氨氣壓力,。

鍋爐停爐保養(yǎng)方法五、涂料法

鍋爐停用后放掉水,清除污物,烘干金屬表面,。然后在金屬表面均勻地涂上一層防腐涂料,以防止鍋爐的停用腐蝕,。防腐涂料一般采用黑鉛粉與機(jī)油按一定比例配成。涂復(fù)時(shí),要求凡能接觸到的部位,都要均勻地涂附,。

缺點(diǎn):此法效果好,適用于長(zhǎng)期停爐保養(yǎng),但實(shí)際操作困難,在易發(fā)生腐蝕的轉(zhuǎn)彎,、焊接、管壁處不易涂刷,僅適用理論上保護(hù),。

鍋爐停爐保養(yǎng)方法六,、Munters除濕機(jī)

介紹一種目前在國(guó)外使用的較廣的Munters除濕機(jī)。應(yīng)用這種除濕機(jī)保養(yǎng)鍋爐得到十分好的效果,。 Munters除濕機(jī)其主要部分為每小時(shí)8轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)動(dòng)圓柱體,。在圓柱體內(nèi)裝有吸濕劑氯化鋰(LiCI)。圓柱體分隔為二個(gè)區(qū)域,較大的一個(gè)為處理空氣通過(guò)面,較小的為再生空氣通過(guò)面,。處理后的干空氣,打入鍋爐中進(jìn)行保養(yǎng)工作,。圓柱體中吸濕劑吸收水份后再轉(zhuǎn)入再生區(qū),在再生區(qū)中另有加熱的再生空氣通入使吸濕劑中水分排出,并恢復(fù)吸濕能力,。然后,圓柱體再轉(zhuǎn)入處理區(qū),如此連續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)。

缺點(diǎn):除濕機(jī)在鍋爐上進(jìn)行試驗(yàn),操作繁瑣,要求風(fēng)量50米/小時(shí)除濕能力,且設(shè)備購(gòu)置費(fèi)用巨大,維護(hù)費(fèi)事,。

鍋爐停爐保養(yǎng)方法七,、TH-901停用鍋爐保護(hù)劑

TH-90停用鍋爐保護(hù)劑是化工部化工研究院國(guó)家級(jí)防腐專家在克服傳統(tǒng)保護(hù)方法缺陷的基礎(chǔ)上最新研制的一項(xiàng)科研成果,該產(chǎn)品已通過(guò)勞動(dòng)部鍋爐壓力容器安全鑒定委員會(huì)鑒定。該產(chǎn)品在停用鍋爐上使用具有保護(hù)效果好,、使用方便,、價(jià)格低廉的特點(diǎn),特別適用于取暖鍋爐、制糖食品加工等季節(jié)性生產(chǎn)和生活鍋爐的停爐保養(yǎng),。

缺點(diǎn):鍋內(nèi)積水過(guò)多,，藥品用量也相應(yīng)增大；不適應(yīng)于長(zhǎng)距離管網(wǎng),，不適應(yīng)于無(wú)合適開(kāi)口而無(wú)法放置緩蝕劑的系統(tǒng)和設(shè)備,；對(duì)鍋爐上的銅質(zhì)儀表零部件，使用本品時(shí)應(yīng)采取隔離措施,，以防損傷,；酸洗后的鍋爐應(yīng)進(jìn)行鈍化防銹處理，再放入本產(chǎn)品,。

鍋爐停爐保養(yǎng)方法八,、堿液法

此法是采用加堿的方法,使鍋爐中充滿PH值達(dá)10以上的水。使金屬表面生成耐腐蝕性保護(hù)膜,以防止溶解氧對(duì)金屬的腐蝕,。所用堿液為NaOH,、Na3PO4或者二者的混合液。

缺點(diǎn):需要注意保持溶液堿濃度均勻,經(jīng)常監(jiān)控鍋爐PH值,并注意衍生垢的形成,。

鍋爐停爐保養(yǎng)方法九、亞硫酸鈉保護(hù)法

亞硫酸鈉是一個(gè)還原劑,能和水中溶解氧作用生成硫酸鈉,。從而防止金屬表面遭受溶解氧腐蝕,。 另外還可以采用磷酸三鈉與亞硝酸鈉混合溶液的保護(hù)方法。此法是基于這種混合液能在金屬表面形成保護(hù)膜,從而防止金屬的腐蝕,。

缺點(diǎn):采用這種濕法保護(hù)時(shí),鋸爐啟動(dòng)前應(yīng)將溶液排放干凈,并進(jìn)行徹底清洗,從新加水投藥,。

鍋爐停爐保養(yǎng)方法十、熱法

此法用于停爐時(shí)間在10天以內(nèi),。 方法是在汽包上方安裝一個(gè)水箱,用管子和汽包相聯(lián)通,。鍋爐停用后,充滿除過(guò)氧的水,水箱中大半充滿著水。水箱用外來(lái)蒸汽通入加熱,使水箱中水經(jīng)常保持沸騰狀態(tài),。

缺點(diǎn):這個(gè)辦法的缺點(diǎn)是要有外來(lái)汽源供汽,。

鍋爐停爐保養(yǎng)方法十一、成膜胺停用保護(hù),、備用保護(hù)方法

此法是在機(jī)組停機(jī)進(jìn)行過(guò)程中,當(dāng)鍋爐壓力,、溫度降至適當(dāng)條件時(shí),向熱力系統(tǒng)加入有機(jī)胺類成膜藥劑,藥劑隨著汽水進(jìn)行循環(huán),藥劑分子緊密吸附在金屬表面并依次有方向的排列,形成具有“屏蔽作用”的分子保護(hù)層,阻止電荷和腐蝕性物質(zhì)(氧,、二氧化碳、水分)在金屬表面的遷移,從而達(dá)到阻止金屬腐蝕的目的,。

缺點(diǎn):該藥劑主要成分為以十八烷基胺為主的高純直鏈烷烴類成膜胺,同其它藥劑相比,費(fèi)用較高,投藥費(fèi)事,。

鍋爐停爐保養(yǎng)方法十二、BF-30a鍋爐防腐阻垢劑

在國(guó)家科技部的大力支持下,，北京化工大學(xué)對(duì)鍋爐及供暖系統(tǒng)的腐蝕結(jié)垢問(wèn)題進(jìn)行了系統(tǒng)的研究,，利用“協(xié)同作用”原理，成功研制出BF－30a鍋爐防腐阻垢劑,，突破了把鍋爐運(yùn)行和停用分別處理的模式,，同時(shí)解決了鍋爐及熱網(wǎng)系統(tǒng)運(yùn)行腐蝕和停用腐蝕兩大難題。該產(chǎn)品具有高效,、方便,、連續(xù)、廉價(jià)的特點(diǎn),，社會(huì)效益,、經(jīng)濟(jì)效益顯著。

磨刀的十二種方法,？

1,、使用磨刀石或金鋼砂石；

2,、使用磨刀棒（打磨鋼）,；

3、咖啡杯快捷磨刀法,。

1,、首先按住刀鋒，15度的角度按在磨刀石上,。2,、從左到右或者從右到左，進(jìn)行打磨,。不要上下的刨,，很容易卷刃，而且打磨的非常不平均,。3,、待刀鋒磨亮度，鋒利度開(kāi)始加強(qiáng)的時(shí)候,，開(kāi)始換低密度的進(jìn)行再次打磨,，方法如上。4,、鋒利度的檢驗(yàn)方法,，刀鋒朝上,，對(duì)著陽(yáng)光觀察，如果刀鋒沒(méi)有白色,，是一條黑色的線了,。就是磨好了，還可以用手刮一下刀鋒,，如果感覺(jué)刀鋒摩擦指紋,，而且刀鋒平滑的話，也可以基本認(rèn)定是磨好了,。

武功十二種訓(xùn)練方法,？

、手型：

拳,、掌,、勾、爪,、肘

2,、步型：

平馬、弓步,、丁步,、歇步、仆步,、虛步,、鳳凰步、拐步,、橫襠步

3,、拳法：

挖拳、插落捎開(kāi),、計(jì)勢(shì),、橫拳、沖天拳,、扳弓拳、劈拳,、斗額拳,、沖拳

4、掌法：

捺掌,、單摧掌,、插掌、搖掌,、分掌,、挑掌,、穿掌、劈掌,、砍掌,、撩掌、亮掌,、摟手,、纏手、掄出,、拍掌,、耳光掌

5、勾法：

鳳凰撒羽,、鳳凰梳頭,、一吊

6、爪法：

撩陰,、金線爪,、銀線爪、仙人磨月

7,、肘法：

別肘,、角肘、撐肘,、登肘,、搓肘、砸肘

8,、步法：

上步,、落步、橫脫步,、落地千斤,、別跟步、蓋步,、插步,、擊步、躍步,、墊步,、麻雀步

9、腿功：

正壓腿,、側(cè)壓腿,、后壓腿、仆步壓腿、搬腿,、豎叉,、橫叉

10、腰功：

前俯,、后甩,、涮腰、翻腰,、壓肩,、下腰

11、腿法：

正踢腿,、側(cè)踢腿,、外擺腿、里合腿,、彈腿,、蹬腿、踹腿,、鉤腿,、單拍腳、前掃腿,、后掃腿

12,、跳躍：

騰空飛腳、騰空二起腳,、騰空擺蓮?fù)?、旋風(fēng)腳、旋子,、大躍步前穿,、急狗跳

13、跌撲：

扶地后倒,、搶背,、鯉魚打挺、烏龍絞柱,、倒立,、前后手翻、側(cè)翻,、側(cè)空翻,、后空翻、前倒,、前滾翻

14、平衡：

金雞獨(dú)立、望月平衡,、燕式平衡

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十二種運(yùn)球訓(xùn)練方法,？

1、Smack the ball 拍球

雙手持球,，手掌大力拍擊籃球,，這是最開(kāi)始的起手式，目的是讓大家的手快速熟悉籃球,，找回手感,。

2、Taps 手指撥球

為了練習(xí)手指靈活度和對(duì)球的控制力,，進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作熱身,，分別在頭部上方和頭部前方進(jìn)行快速撥球

3、Ball wraps 繞球

這是熟悉球感最直接的招式,，腰部繞球,、頭部繞球和膝部繞球三部分都要練習(xí)，順逆時(shí)針都要進(jìn)行

3,、Ball wraps 繞球

這是熟悉球感最直接的招式,，腰部繞球、頭部繞球和膝部繞球三部分都要練習(xí),，順逆時(shí)針都要進(jìn)行

4,、Pounds 大力運(yùn)球

大力運(yùn)球是為了練習(xí)對(duì)球更好地掌控力，在平時(shí)普通運(yùn)球時(shí),，更加穩(wěn)定,，而且對(duì)運(yùn)球速度也有提高

5、Low taps 手指低運(yùn)球

依靠手指進(jìn)行快速低運(yùn)球,，加強(qiáng)手指對(duì)籃球的控制力,，也能聯(lián)系手指的力量，對(duì)投籃也有好處,！

6,、High pounds 高大力運(yùn)球

高運(yùn)球的同時(shí)施加較大的力度，同樣是練習(xí)控球的穩(wěn)定

可以高運(yùn)球的同時(shí)加入crossover動(dòng)作,，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn),，在平時(shí)做crossover時(shí)，速度會(huì)變快,！

7,、Around leg 低運(yùn)球繞腿

單手低運(yùn)球繞腿，提高手的靈活度

8,、Figure 8 低運(yùn)球畫“8”字

雙手都加入控球,，高頻率的控球加上胯下畫八字,，強(qiáng)化弱側(cè)手！

慢慢抬高雙手,，并且減少繞腿拍球的次數(shù),，最后每次換手只在胯下運(yùn)一次球。

9,、Crossovers

不同于平時(shí)的crossover,，控球點(diǎn)要高，齊于或者高于肩部,，這樣的練習(xí)同樣能讓你在比賽的運(yùn)用中更加靈活,，更加快速！

10,、Side to side 單手體前變向控球

11,、Front to back 單手前后控球

在身體一側(cè)進(jìn)行前后變向控球，和上面的動(dòng)作相同,，加深手對(duì)各個(gè)方向籃球的掌控度,！

12、In and outs 單手內(nèi)外控球

兩只手倒替進(jìn)行

十二種果樹(shù)嫁接方法,？

第一種技法：插皮接

第二種技法：帶皮插接

第三種技法：頂芽貼接

第四種技法：嵌芽接

第五種技法：套皮接

第六種技法：腹插接

第七種技法：切腹接

第八種技法：辟接

第九種技法：?jiǎn)窝壳薪?/p>

第十種技法：合接

第十一種技法：交合接

第十二種技法：方塊形芽接

十大內(nèi)容營(yíng)銷方法,？

1.樹(shù)概念

2.定用戶

3.立場(chǎng)景

4.講故事

5.強(qiáng)體驗(yàn)

6.做曝光

7.設(shè)ip

8.引傳播

9.建渠道

10.重?cái)?shù)據(jù)