健美操的三個基本動作,？

無沖擊力的動作:雙腳始終不離地面,，重心在兩腿之間。例如：雙腿半蹲,，弓步等

低沖擊力動作：運動過程中有一腳不離開地面。例如：踏步,，v字步，并步等

高沖擊力動作：雙腳離地，如跑步,，吸腿跳等

常用手型：

1.掌型——五指伸直并攏

2.拳型——握拳，拇指在外

3.五指張開型——五指用力伸直張開

常用的上肢動作有：

1.舉——臂伸直向某方向抬起

2.屈臂——前臂與上臂角度不斷減小

3.伸臂——前臂與上臂角度不斷增大

4.屈臂擺動——屈肘在體側自然地擺動,?？梢来魏屯瑫r進行。

5.上提——直臂或屈臂由下至上提抬起,。如：屈臂前提,、直臂側提

6.下拉——臂由上舉或側上舉拉至身體兩側

7.胸前推——立掌，臂由肩部向前推

8.沖拳——屈臂握拳,，由腰間猛力向前沖拳

9.肩上推——立掌,，屈臂由肩部向上推

10.擺動——以肩關節(jié)為軸，手臂在180度以內的運動稱為擺動

11.繞和繞環(huán)——以肩關節(jié)為軸,，手臂在180度-360度以內的運動稱為繞,，大于360度以上的圓周運動為繞環(huán)

12.交叉——兩臂重疊成X形

企業(yè)融資三個基本步驟？

(1),、投融資辦理企業(yè)向審批機關提交董事會決議和董事長簽署的申請書等文件,。

(2)、審批機關在接到投融資辦理申請文件后,，以書面形式作出是否同意的答復,。

(3)、審批機關進行投融資申請審核,。

(4),、經審批機關審核同意后，投融資辦理企業(yè)按照變更登記的有關規(guī)定,，向工商行政機關申請變更登記,。

(5)、投融資辦理完成,。

市場推廣的基本目標是,？

微觀來講是提升了正確信息的傳播效率，

宏觀來講是加速企業(yè)的優(yōu)勝劣汰的進程,。

市場推廣的操作就是信息的傳播,，不管是傳統(tǒng)廣告，還是數(shù)字廣告,，品牌露出,，KOL發(fā)聲等，線下活動,，本身實則為一系列“信息”,，通過創(chuàng)意形成了“符號”,，再通過媒介傳遞給消費者最終變成了“訊息”。即通過人為操作將針對性的推廣內容傳達給預先設定好的消費者,，這也是推廣活動的基本目標,。

寫毛筆字的三個基本姿勢動作？

毛筆的書寫姿勢主要有兩種：

一是坐書姿勢,，一是立書姿勢,。正確的坐書姿勢，可以概括為八個字: 頭正,、身直,、臂開、足安,。

立書姿勢是為了懸腕運轉靈活,，同時由于居高臨下，視角開闊,，便于統(tǒng)觀全局,，掌握章法布白。

立書姿勢的具體要求為：兩腳稍微分開,，一腳略向前,，保持好身體的平衡，上身略向前俯,，腰微躬,，距離不宜過遠，左手按紙,，右手懸腕懸肘書寫,。

11個幼兒的基本動作是？

11個月寶寶身體發(fā)育相對完善了,，,，從身高來看，對數(shù)寶寶的個子達到了七十厘米左右,。從寶寶的長牙情況來看,，很多寶寶已經長出四顆甚至六顆牙齒。那么,，11個月寶寶的動作發(fā)展是怎樣的,？

11個月寶寶可以學習的大動作，比如:學習轉身,，蹲下,，獨自站起來。家長可以牽著寶寶的手，引導寶寶自己進行跨步,。

11個月寶寶的小動作發(fā)展，可以自己用手抓東西,，并且放到箱子里面,。11一個月寶寶手部發(fā)育更加精細，可以自己拿玩具,，還可以撿起很小的東西,。

街舞的基本動作是?怎么練好？

街舞基本動作：

1,、DOWNROCK:用手的中心支撐著整個舞者的重量然后腿和腳持續(xù)的作有節(jié)奏的圓形的舞動,腿和腳的動作又是繞著手的動作做,。通常會結合 freezes和hesitations動作,并且是在其他動作之后緊接著做。

2,、DOUBLE 99:就像作一個2000(One hand 99),但是當你要放下一只手換成另一只手時,踢腳以得到速度然后續(xù)作2000(One hand 99)的動作,每一只手持續(xù)的作不停下來,。

3、CRICKETS:一個幾乎和hand glide相同的旋轉動作,除了當旋轉的手離開地面旋轉又重回地面時,會有偶而重量轉變成為推擠手,。如果做的好,看起來就像是連續(xù)的旋轉動作,。

4、CRAZY LEGS:就像air swipes,但不只做一個,。作air swipes一次又一次且動作中間不停頓,。

5、CANNOABALL:在cannonball的動作中雙手環(huán)抱著膝蓋,。

6,、BUNNY HOP:類似像flare,不同的是雙腳在身前伸直向上,然后轉圈上下跳動。

7,、BRONC:先從腳開始,然后是只有一只手向下,腳往后踢然后腳又再次放下,重覆所有的動作,。

8、BOOMERANG:開始時坐在地上,雙腳在身前形成V字形,。然后手撐在雙腳間, 接下來撐起身體,只有手能碰地,然后轉圈,。

9、BHUDDA:和UFO類似,除了膝蓋是在伸直的雙手中,然后雙腳是離開地面的,。

10,、BELLYMILL:就像風車一樣,不同的是他不是用手或用頭去轉,而是用胃肚皮。

11,、BARRELS:風車,雙手環(huán)抱在前,。

12、BACK SWIPE:和airswipe是相同的,但是除了當你的腳在一半的時候加進來, 你改變方向回到開始時的動作,。

13,、BACKSPIN:利用背部作旋轉的表演。所有的重量平衡在背的上半部,腳縮起來盡量依賴近身體。旋轉的要訣就是雙腳在空中做圓形的劃動(俗稱背旋),。

14,、APPLEJACKS:一個最基本的動作向其他b-boy挑戰(zhàn)拚舞。雙腳蹲下,背向后仰雙手支撐,然后一只腳向空中踢,踢的越高越好,。然后雙腳向后跳躍,重復,。

15、AIRSWIPES:開始時,雙手雙腳都放在地上,臉朝上,。一只手支撐住身體的重量腳往上踢然后旋轉,在腳著地前另一只手先著地,。如果做的正確的話應該整個身體都能旋轉到。

16,、AIRPLANES:風車加上雙手向兩旁盡量伸展高到你可以抓住它們,。

舞蹈指南

1、練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip－Hop節(jié)奏,，所以大家在練習前首先要熟悉并適應伴奏音樂的特點,。如果一聽到音樂，您就可以很準確,、自如地踏上步點并與音樂合拍,，那您便可以開始學習街舞了。

2,、在練習廣播體操,、健美操時,，可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強調隨意性,，要求動作松弛，所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉,、關節(jié),，讓它們更靈活。

3,、在跟教練學習時,，一般有一定的程序,，教您幾招：

a．耳聽音樂,，熟悉節(jié)奏

b．眼盯住教練的腳，學會步伐,；

c．下肢動作熟悉后,，可以學習軀干和上肢等部位動作。

企業(yè)資金的三個基本來源,？

企業(yè)的資金來源主要有以下幾個：

1,、股東出資：公司設立或增加資本時,，股東出資的資金，用于企業(yè)前期建設或經營投入

2,、經營利潤：企業(yè)在其全部業(yè)務銷售中實現(xiàn)的利潤，用于企業(yè)的運營投入,、股東分紅等

3、銀行貸款：銀行信貸或有抵押,、有擔保的貸款,，用于補充企業(yè)流動資金,、周轉資金等

4,、民間借貸：自然人向企業(yè)提供有償?shù)馁Y金借貸，一般用于企業(yè)緊急情況下的資金使用

企業(yè)的基本標志是,？

企業(yè)標志承載著企業(yè)的無形資產,，是企業(yè)綜合信息傳遞的媒介,。標志作為企業(yè)CIS戰(zhàn)略的最主要部分,，在企業(yè)形象傳遞過程中，是應用最廣泛,、出現(xiàn)頻率最高,，同時也是最關鍵的元素,。

企業(yè)強大的整體實力、完善的管理機制,、優(yōu)質的產品和服務,，都被涵概于標志中，通過不斷的刺激和反復刻畫,，深深的留在受眾心中。 企業(yè)標志,，可分為企業(yè)自身的標志和商品標志,。

推廣方案的基本框架？

一,、活動創(chuàng)意案 活動創(chuàng)意案要求簡單明了,、不需要很多的內容，但是要把活動的創(chuàng)意展示出來,。一般來一個活動創(chuàng)意案會有2~3個創(chuàng)意可供選擇,。 如果你是做方案給客戶的話，建議你自己先對創(chuàng)意做個簡單的排序?

假如你現(xiàn)在有三個創(chuàng)意,，根據(jù)自己的滿意程度分為好,、較好、一般,，那么在做創(chuàng)意案的時候應該如何排序呢?筆者建議的排序方式是較好,、好、一般,。

為什么這么安排? 創(chuàng)意來源：——即活動的靈感,，如果能結合時下的熱點則更好。在制作PPT時最好能夠配圖說明,，從感官上更易被接受,。

活動基本內容：說清楚活動的主題,，時間,，在哪個平臺做，以怎樣的方式去做即可,。

二,、活動執(zhí)行案 活動執(zhí)行案是在確定了活動創(chuàng)意案之后進行的，有些公司做活動策劃的時候是沒有創(chuàng)意案的,，盡管如此,，即使沒有創(chuàng)意案，做執(zhí)行案之前一定要溝通好活動的創(chuàng)意及基本內容,，否則會浪費策劃大量的時間,。

活動執(zhí)行案是非常考一個策劃的功底的,，在這里簡單談談做一名線上活動策劃應該具備的素質： 網感——對互聯(lián)網要有一定的了解,，特別是對論壇、微博這些常用來做活動的平臺需要了解其特點,、規(guī)律等,。

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創(chuàng)意——活動的平臺有限,、活動的形式來來去去也就那些，所以一個線上活動能否成功,，需要一個好的創(chuàng)意,。 系統(tǒng)思維——活動從創(chuàng)意到執(zhí)行,，涉及到各種資源的分配，并且需要考慮大的環(huán)境,、公司的實際情況,、產品的情況，需要用系統(tǒng)性的思維考慮問題,，否則策劃出來的東西就是一紙空文,，無從落地。

溝通表達能力——一個活動從創(chuàng)意到執(zhí)行,，往往需要與不同的部門接觸,、溝通，想讓活動朝你希望的方向發(fā)展,，那就必須主動表達,、主動溝通。注意,，一定是主動,。 當然，好的文筆,、PPT制作等能力,，能幫助你順利通過方案。好了先說這些,，以后有機會再詳細的與大家探討,。

一個線上活動執(zhí)行案大致分為以下幾個部分，但不限于此,。

1,、市場分析 可以從產品的市場、差異化,、競爭情況,、受眾人群四個方面進行簡單的闡述,，如果能有詳實的數(shù)據(jù)做支撐,，如目前的銷售情況,，主要是哪些人群購買,，購買的比例等,，將更加有說服力,。

2,、活動主題 活動主題一定要簡潔,、清晰明確,、有吸引力,。做個不太恰當?shù)谋确?，活動主題就相當于一家店鋪的招牌，是吸引客戶的關鍵,。一般來說,，需要突出活動的賣點,，如免費參加,、贈送,、抽獎等等,。要明確的告訴客

農業(yè)推廣基本程序中的培訓是？

科學興農,，撐握時節(jié)。因地制宜,，合理耕耘,。選育良種,，科學種植。確保豐收,！