疫情期間的心理調(diào)適,？

科學(xué)認識疫情具體情況,。科學(xué)、正確的認識疫情,，是減少恐慌的必要條件,。我們應(yīng)當通過正規(guī)的渠道,，認識疫情的基本情況、傳播方式,、具體危害、應(yīng)對措施,，同時做好有效防護,。

接納自身負面情緒。疾病面前,，產(chǎn)生緊張,、焦慮等消極情緒是正常的。這些消極情緒,，對我們起到警示作用,。所以，無須壓抑自己的情緒,，允許自己的消極情緒表達，并通過適當?shù)姆绞骄徑?。如空曠地方的大喊,、大哭一場等?/p>

減少負面信息接受量。一個人的焦慮是短暫的,，一群人的焦慮則是無限的,。互聯(lián)網(wǎng)如此發(fā)達的年代,，每個人都有發(fā)聲的權(quán)利,。但負面情緒集體爆發(fā)，則會淹沒到每一個人,。每天瀏覽疫情相關(guān)內(nèi)容不要超過兩個小時,，不信謠、不傳謠,，以官方消息為準,。我們的國家的確存在一些問題，但總要給一個改正的機會,，未來才會越來越好,，不是嗎？

適當傾訴,，獲得心理支持,。傾訴是減輕心理壓力的很好的方法，把不開心的讓你焦慮的事情說出來,，就好像把心底的一塊巨石扔了出去一樣,。跟父母、朋友,、理解你的人聊聊,，從他們身上獲取感情支持與安慰,，是一件非常美好的事情。

轉(zhuǎn)移注意力,，充實生活,。太過于空閑，就容易想東想西,。不妨做些其他事情,，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，也充實了生活,。學(xué)生黨可以在家里看看書,，成年人可以考慮在網(wǎng)上找個副業(yè)。實在靜不下心來,，也可以做些美食,、拍個朋友圈?？傊?，讓自己的生活充實起來。

轉(zhuǎn)變觀念,，培養(yǎng)自身的意志力,。疫情的到來，我們無法阻擋,。我們無法改變這個客觀現(xiàn)實,，但是我們可以改變自己。把疫情當成是一次人生的考驗,，氣急敗壞罵罵咧咧無濟于事,，強健體魄擁有強大意志力才可以通過這次考驗。如同打怪升級一般,，怪物越升級,，我們就要比它越強大，才能順利通關(guān),。

最后,，沒有哪個寒冬不可逾越，沒有哪個春天不會來臨,。2020年春天已經(jīng)如約而至,，待到陰霾消散時，在這大好的春光里,，我們可以大口呼吸,，盡情擁抱，燦爛微笑,。

疫情期間學(xué)生的評語,？

小明同學(xué)：疫情居家隔離,，防疫不忘學(xué)習(xí)，網(wǎng)課認真聽講,，完成作業(yè)真棒,。

遵守防疫規(guī)定，勤測體溫正常,，保持社交距離,，常戴口罩不忘。

社區(qū)防疫參與,，聯(lián)防聯(lián)控值崗,。

人人拇指稱贊，防疫也是課堂,。

疫情期間學(xué)什么,？

疫情期間可以學(xué)做飯，增長知識,，職業(yè)技能等等,。

疫情之下，大廠裁員,，工資分期發(fā)放,，都影響著人們的生活質(zhì)量,。首先是不能依賴外賣,，要學(xué)會自己做飯吃，可以下載下廚房,，跟著做一些簡單的,，慢慢的就熟能生巧了。

? ? ? ? 也可以去關(guān)注一些自媒體,，現(xiàn)在是知識經(jīng)濟時代,，很多自媒體去販賣知識，對于我們個人是個不錯的學(xué)習(xí)工具,， 知識越多越好,。

? ? ? ? 自己的職業(yè)也可以趁疫情停擺期間，給自己思考思考,，規(guī)劃規(guī)劃,。學(xué)習(xí)點職業(yè)技能，投資自己,，讓自己更有價值了,，別躺平，除非你有錢,。

疫情期間怎么請假,？

你跟老板說,，我姑姑家的老表來我家了，但是他剛剛從天津回來的,。老板會讓你休息十四天的

疫情期間如何正確洗手,？

1. 在流水下，淋濕雙手,。

2. 取適量洗手液（肥皂）,，均勻涂抹至整個手掌、手背,、手指和指縫,。

3. 認真搓雙手至少15秒，具體操作如下： 掌心相對,，手指并攏,，相互揉搓。 手心對手背沿指縫相互揉搓,，交換進行,。 掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓,。 彎曲手指使指關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,，交換進行。 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,，雙手交換進行,。 將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行,。 螺旋式擦洗手腕,，交替進行。 4,、在流水下徹底沖凈雙手,。 5、擦干雙手,，取適量護手液護膚,。

疫情期間黃金掉價了嗎？

疫情期間黃金沒有掉價,，還漲價了,。正所“謂盛世的古董，亂世的黃金”,。逢亂世,，比如全球重大疫情、經(jīng)濟危機、戰(zhàn)爭期間,，黃金價格都會暴漲,，只要正常的經(jīng)濟活動受到嚴重阻礙以及有不利的消息，市場上大量的資金就會沖入黃金市場,，推高黃金的價格,。

船員證書疫情期間過期？

海事管理機構(gòu),、船舶檢驗機構(gòu)簽（核）發(fā)的船舶,、船員、船公司等相關(guān)證書,，如在疫情防控期間到期且無法按期辦理年檢,、審核或者換發(fā)的，可延期辦理,，各級海事管理機構(gòu)不予行政處罰,。

對于“四類重點船舶”（即客船、危險品船,、砂石船,、易流態(tài)化固體散裝貨物運輸船舶）和疫情防控物資運輸船舶，如船舶檢驗證書到期但由于疫情防控原因不能實施現(xiàn)場檢驗的,，船舶所有人或經(jīng)營人應(yīng)當加強對船舶的安全自查,，及時向船舶檢驗機構(gòu)提交自查報告并對自查報告負責(zé)。

疫情期間去浦東攻略,？

答：1,、自駕車不能送親人去浦東機場?？梢猿俗鳁l線的機場線去浦東機場,，需出具48小時內(nèi)核酸檢測陰性證明和健康碼綠碼可以乘車,。

2,、醫(yī)護人員，防疫人員可以自駕車去浦東,，需提供醫(yī)護人員,，防疫人員工作證或單位證明且具有48小時核酸檢測陰性證明和健康碼綠碼。

疫情期間酒店關(guān)門嗎,？

大部分酒店沒有關(guān)門,，開門的應(yīng)該都做好了消毒隔離。

疫情期間立案多久抓人,？

公安機關(guān)接受報案,、控告、舉報、自首的刑事案件的立案審查期限一般情況下,，在七日以內(nèi)決定是否立案,。公安機關(guān)決定立案偵查以后，可視案情需要決定什么時間抓人,，這沒有具體時間規(guī)定,，一般情況下，案件立案偵查工作開始時,，犯罪嫌疑人已經(jīng)在看守所了,。抓到人后先刑拘，30天內(nèi)轉(zhuǎn)捕,。