體育運(yùn)動(dòng)的過程是人體由靜態(tài)到動(dòng)態(tài)再到靜態(tài)的變化過程什么和整理活動(dòng)就是實(shí)現(xiàn)這種變化的過渡手段？
放松活動(dòng)和整理活動(dòng)就是實(shí)現(xiàn)這種變化的過渡手段,。人體活動(dòng)前屬于靜態(tài)通過熱身和練習(xí)使人體達(dá)到了動(dòng)態(tài)的變化,，練習(xí)結(jié)束之后人體還處在一個(gè)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)之中，心率還比較高,，身體各方面不能完全靜止下來,。所以要通過放松活動(dòng)和整理活動(dòng)來時(shí)人體充分的安靜下來。
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