體育運(yùn)動的過程是人體由靜態(tài)到動態(tài)再到靜態(tài)的變化過程什么和整理活動就是實(shí)現(xiàn)這種變化的過渡手段,？
放松活動和整理活動就是實(shí)現(xiàn)這種變化的過渡手段,。人體活動前屬于靜態(tài)通過熱身和練習(xí)使人體達(dá)到了動態(tài)的變化,，練習(xí)結(jié)束之后人體還處在一個運(yùn)動的狀態(tài)之中，心率還比較高,，身體各方面不能完全靜止下來。所以要通過放松活動和整理活動來時人體充分的安靜下來,。
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