如何設定卡路里目標,？

第一步：設定終極目標,，從醫(yī)學的角度來說，減去自身重量的10%是可以做到的,。因此,，如果你重200磅,，你應該設定的減肥目標是10到20磅。

第二步：計算減肥周期,，減得太快身體會吃不消,，因此最實際的速度是每周減1到2磅。

這意味著,，你要將你的減肥總計劃分攤到實際的時間段里去。

如果你想要減25磅,，那么你至少需要一個3個月的減肥計劃,。50磅？那恐怕需要6個月以上了,。每天通過節(jié)食,、運動或者兩者結合來“解決”500到1000的卡路里。

第三步：制定短期目標,，為整個計劃制定若干的迷你里程碑,。如果25磅是3個月后的終極目標，那先看著5磅的那個終點,，到達再說,。

如何設定并分解目標？

目標分解（Target decomposition）就是將總體目標在縱向,、橫向或時序上分解到各層次,、各部門以至具體人，形成目標體系的過程。目標分解是明確目標責任的前提,，是使總體目標得以實現(xiàn)的基礎,。因此進行目標分解前，要有清晰的目標設定,，那么職能部門怎么進行目標設定呢,？從明確度來看，目標內容可以是模糊的,。從難度來看,，目標可以是容易的。

1．了解公司發(fā)展戰(zhàn)略及年度績效計劃,，決定本部門的工作使命,。可以提出以下問題來幫助分析本部門的工作使命,。

2．進行職位分析,，列出主要工作活動內容，通過調查研究,，思考回答下面幾方面的問題,，最后列出員工所要從事的主要工作活動內容。

3．歸納合并工作活動內容,，寫出工作職責描述,，根據(jù)主要工作職責，確定主要的工作目標,。

4．確定每項工作目標的權重,，即根據(jù)每項工作目標的重要性來決定每項衡量所占的權重。

5．檢查所設定的目標與原理的一致性及內部一致性,，即檢查所設的目標是否明確具體的,，可衡量的，所設的衡量是否是共同認可的,，所設的目標是否既有挑戰(zhàn)性又是可實現(xiàn)的,，所衡量的區(qū)域是否與企業(yè)目標密切相關。最后檢查所設的工作目標與其他職位的工作目標的關聯(lián)性及一致性,，使該職位目標與其他職位目標間保持一致性及相互支持性,。

部門管理目標如何設定？

目標分解（Target decomposition）就是將總體目標在縱向,、橫向或時序上分解到各層次,、各部門以至具體人，形成目標體系的過程,。目標分解是明確目標責任的前提,，是使總體目標得以實現(xiàn)的基礎。因此進行目標分解前，要有清晰的目標設定,，那么職能部門怎么進行目標設定呢,？

從明確度來看，目標內容可以是模糊的,。從難度來看,，目標可以是容易的。

1．了解公司發(fā)展戰(zhàn)略及年度績效計劃,，決定本部門的工作使命,。可以提出以下問題來幫助分析本部門的工作使命,。

2．進行職位分析,，列出主要工作活動內容，通過調查研究,，思考回答下面幾方面的問題,，最后列出員工所要從事的主要工作活動內容。

3．歸納合并工作活動內容,，寫出工作職責描述,，根據(jù)主要工作職責，確定主要的工作目標,。

4．確定每項工作目標的權重,，即根據(jù)每項工作目標的重要性來決定每項衡量所占的權重。

5．檢查所設定的目標與原理的一致性及內部一致性,，即檢查所設的目標是否明確具體的,，可衡量的，所設的衡量是否是共同認可的,，所設的目標是否既有挑戰(zhàn)性又是可實現(xiàn)的,，所衡量的區(qū)域是否與企業(yè)目標密切相關。最后檢查所設的工作目標與其他職位的工作目標的關聯(lián)性及一致性,，使該職位目標與其他職位目標間保持一致性及相互支持性。

團隊建設如何設定目標,？

1,、目標要具有可行性

團隊制定的目標不能過高、不切實際,，要結合公司的獎勵政策制定,，不能毫無根據(jù)地夸大實力，可以分階段實現(xiàn)具體的任務,，如一年目標,、三年目標、五年目標，這樣也有助于團隊成員在各階段均能感受到自己與團隊的價值和成就感,。

2,、把握大局，抓好重點

制定目標要從公司和團隊全局出發(fā),，抓住重點和關鍵,。團隊的目標必須體現(xiàn)整體利益，以大局為重,；與此同時,，還要突出重點。

3,、立足當前,，著眼長遠?

掌握團隊目前的情況，擬定出一個切合實際的,、有效的目標,。在設定目標之前，每一位團隊成員還要清楚地了解自己的長處和短處,。

4,、責任共擔，獎懲明確

團隊在確定目標初期就要有明確的職權劃分,，責任歸屬,，并設立明確的獎懲辦法，只有團隊成員知道自己應該負責什么,，承擔什么,，工作才能有序開展工作。

接下來,，涉及到如何制定團隊目標,，伙伴們還要了解一下以下七種制定團隊目標的具體方法：

1、成立團隊目標小組

團隊目標小組應由三部分人組成,，即團隊管理者,、資金投資方、成員代表,，這樣討論出來的目標才會具有代表性意義,。與此同時，還要對小組成員進行培訓,，必要情況下,，新確定的目標要與團隊成員進行深入溝通與對話，以便了解團隊成員的需求,。

2,、收集內外部環(huán)境資料

收集內部資料,，更有利于團隊管理者立足現(xiàn)實，高效率地利用現(xiàn)有的人才資源完成目標,。收集外部資料則能更多地獲得外部的支持,，以及在達成目標時與競爭者進行有準備的競爭。

3,、列出符合要求的目標

遠景目標,，要立足內外部資源的基礎之上，不要設立飄渺的目標或只代表少數(shù)人利益的目標,。

4,、進行關鍵性指標選擇

一個團隊不應有太多的目標指標，否則會給團隊帶來很多思想枷鎖,，一個遠景目標可以分解為三到五個具體目標,，具體目標應在列出的所有目標中進行選擇。

5,、列出實現(xiàn)目標的回報

實現(xiàn)目標后,，會給整個團隊及團隊成員帶來什么樣的回報，是成員獲取工作動力的要素,。試想一下,，如果一個團隊目標沒有列出，團隊成員完成目標后能得到什么樣的報酬……結果可想而知,。

6,、找出完成目標所需要的資源及達成目標的必要條件

從收集的資料中列出所有有利于實現(xiàn)目標的資源，并且找出相應的困難與障礙,，一一分析,。

7、計算完成目標的時間并確定具體時間

在信息化的時代,，很多團隊的時間單位變得越來越小,，有的目標可以具體到以秒為單位。時間越精確,，對團隊管理者及成員來說越有幫助,，但這個時間單位應具有合理性。

當你制定了團隊目標后,，接下來的事情就是克服種種障礙,，為實現(xiàn)目標而努力，去除阻礙成功的壞習慣,，找出自身差距，同時,，要把眼光看得更長遠一些,，在為目標奮斗的過程中,，要不斷檢查與自我反省，最終讓團隊內的每一位成員均能實現(xiàn)自己的目標,。

想要帶好一支團隊,，想要帶出一支高績效團隊，管理者的磨煉任重道遠,。百衲維遠經過多年的經驗積累,，對于企業(yè)管理方面有著系統(tǒng)化、專業(yè)化,、實用性的內容,。作為行業(yè)企業(yè)管理解決方案提供商，百衲維遠將企業(yè)培訓,、沙盤模擬管理和企業(yè)經營管理技術融會貫通,，為企業(yè)提供專業(yè)化的產品服務，包括企業(yè)培訓,、企業(yè)沙盤模擬等理論實踐雙驅動的產品體系,，滿足企業(yè)管理的全場景需求，覆蓋了組織中企業(yè)萌芽期,、生存期,、發(fā)展期、成熟期,、衰退期和蛻變期的全生命周期,，并使得管理者突破自我束縛跨越到企業(yè)層面的建設。

如何達成銷售目標,？

1,、認真思考，自己哪里做的不好

客戶不簽單,，總有這樣那樣的原因,。別去責怪客戶有拖延癥，可能是你燒水燒了99℃,，差1℃你就停止加柴了吧,？?2條觀點做業(yè)務從來不強調客觀理由，客戶在等著你改變,，這是個心態(tài)問題,。

2、認清事實,，是什么原因阻礙了成交

首先,，在談成交時，有一樣東西你要堅信,，客戶是一定會和你成交的,。我們要做的就是,，把成交時間提前。

客戶感覺自己沒撿到便宜,？是同行競爭給對方了甜頭,？是對他們公司另外的一些需求不了解？（客戶有多方面的需求,，客戶不了解你,，不知道可以一起解決問題）還是真的客戶太忙了，沒時間談最后的成交,？

3,、不自亂陣腳，辦法總比問題多

意識到自己的問題,，我們要去分析,、解決。沒問題雖然好,，但有問題也是正常的,。一次挑戰(zhàn)就是一次經驗的獲取過程，這樣就會為將來的成交提供有利經驗,，讓生活充滿了樂趣,。也印證了那句“與人斗，其樂無窮”,。

4,、抓住客戶的心理

想客戶到底在想什么？他在顧慮什么,？貴了,？質量不好？便宜沒占夠（贈品不夠）,？

5,、相信自己

與客戶交流中，自己就是導演,。不卑不亢,，親和力十足。用自己正能量的思想去引導客戶,，讓劣勢變成優(yōu)勢,，讓不利變成有利。

6,、為客戶解決問題

客戶不成交,，可能還有問題沒解決?？蛻粢I產品,，可能是因為多個問題,，讓他不得不買。如果你的產品,，只能解決一種問題，而不能解決另一種問題,，那客戶就會有遲疑的過程,。這時候，你只要懂得為客戶辦實事,，辦好事,，真心幫客戶解決問題，他會看到你的態(tài)度和誠意的,。

7,、征服客戶，要善于發(fā)揚釘子精神

客戶不成交,，那就是我們沒打動他,。這時候 ，就要善于擠與舍得鉆,。用你的耐心與執(zhí)著,、鍥而不舍、百折不撓的精神感動客戶,。

8,、能解決的問題，就不要避重就輕

經常在久經職場的人身上看見,，明明是他舉手之勞的事情,，他非要說：這個事情不歸我管，我不能越職幫你,。如果這個事情自己真的沒有權限,，就明確說這個事情我沒有權限，但是我可以幫您問問,。落實了實在解決不了,，就明確回復，并給一個真實而委婉的理由,。但切記不可為了成交隨意承諾,，這樣會失去一群客戶。

9,、假設成交法

在和客戶交流一段時間后,，就主動提議：我們走一下流程吧（簽合同打款）。切記不要用太刺耳的字眼,，否則會讓客戶感覺你只看到了利益,。

10,、逼單，強迫成交

強迫成交的目的是：以氣吞山河之勢,，一鼓作氣完成交易,。防止因為其他原因，產生變數(shù),，阻礙成交,。

銷售如何制定銷售目標？

集中于我們公司的優(yōu)勢,、劣勢,、機遇、和挑戰(zhàn),，首先用一張白紙左上方寫上優(yōu)勢,，在右上方寫上劣勢，在左下方寫上機遇,，在右下方寫上挑戰(zhàn),，開始用紙的左半部分來分析作為銷售人員的你和你的業(yè)務，這里將列出你在產品,，服務,，供應，保障,，售后,，形象等方面所能提供的特殊服務的競爭優(yōu)勢，盡量寫上你們公司的業(yè)務特色,，同時寫上顧客為什么要購買你們的產品,，購買你們產品的原因

2

同時開始用紙的右半部分分析你們公司的劣勢和挑戰(zhàn)，主要寫你們公司目前所存在的不足和缺點,，包括在業(yè)務上的不足,，員工銷售經驗的不足，品牌知名度的不足,，顧客認知度的不足等等,，將所有的缺點和不足一一列出來，這里盡可能的將所有的不足寫下來,，只有知道自身的不足,，才能夠對癥下藥，將不足轉化為優(yōu)勢,，提升公司的競爭力

3

在分析完我們的優(yōu)勢,，劣勢，機遇和挑戰(zhàn)后，我們更加清楚的知道我們下一步要做什么,，從而制定一個計劃,，通過現(xiàn)有的業(yè)務狀況，以及我們公司業(yè)務缺口的分析,，同時彌補我們業(yè)務缺口所必須增加的新業(yè)務量,，只有通過挖掘我們的核心競爭力，才能夠有計劃的去達到我們的目標,，從而完成我們的銷售任務

如何設定績效考核目標,？

績效考核目標是根據(jù)公司的經營情況，各崗位的崗位職責,，崗位任務的完成情況而制定的。

1,、制定公司的績效考核方案,，首先要根據(jù)公司的經營情況，制定公司的總體目標,。

2,、總體目標制定后，確定各崗位,，即定編定崗,。

3、崗位制定后,，制定各崗位的職責

4,、根據(jù)各崗位的工作職責，依據(jù)公司的總體目標,，制定出各崗位的工作目標,。

5、根據(jù)各崗位的工作性質和工作目標,，制定各崗位的關鍵績效指標（KPT）,。

6、對各崗位的關鍵績效指標進行量化,，并根據(jù)各崗位的重要性制定關鍵績效指標的權重,。

7、最后,，制定績效考核方案并進行考核,。

kpi目標值如何設定？

KPI,，即關鍵績效指標,，在制定相關績效指標時，須遵循AMART原則，具體目標值設定可以采取以下方式:1.結合公司或崗位的歷史數(shù)據(jù),，選取最近三年或五年數(shù)據(jù)的均值或最高值作為參考,；

2.由公司確定的總目標自上而下強制設定；

3.對標行業(yè)內對手的數(shù)據(jù),。

如何制定年度銷售目標,？

謝邀！ 要制定年度銷售目標,，根據(jù)公司年度發(fā)展目標,、銷售預測、銷售預算等綜合平衡考慮,。

首先必須先明確了解公司年度發(fā)展目標??

公司的整體目標和計劃統(tǒng)御其他部門目標和計劃,，要確定年度銷售目標必須先明確公司下年度的發(fā)展目標和計劃，然后據(jù)此,，結合銷售預測,、銷售預算以及經驗和現(xiàn)實條件合理確定銷售目標。

其次要做好銷售預測,，根據(jù)銷售預測確定銷售目標

可以建立合理的銷售預測模型,，根據(jù)往年銷售增長趨勢、實際已經拿到的訂單等預估明年銷售增長率和可能的銷售量,、銷售額,，并且充分考慮季節(jié)性、消費熱點變化,、消費偏好變化,、經濟環(huán)境、國家產業(yè)政策變動,、競爭對手情況變化等因素的影響,，得得出最終合理的銷售預測結果。

最后,，要確定銷售預算

銷售目標的實現(xiàn)是基于銷售人員,、費用投入基礎的，所以要制定銷售目標,，還必須明確銷售預算,，包括人員、資產,、營銷費用等的配置,。

總之，有了上述公司年度發(fā)展目標和計劃,、銷售預測,、銷售預算,，就可以綜合平衡考慮，最終確定明年的銷售目標

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如何設定合理的人生目標,？

目標的重要性主要有以下10個方面：產生積極的心態(tài)；使我們看清使命,，產生動力,；使我們生存的有意義和價值；是我們把重點從過程轉到結果,；有助于我們分清輕重緩急,、把握重點；使我們集中精力,，把握現(xiàn)在,；提高激情有助于評估進展；使人自我完善永不停步,；產生信心、勇氣和力量,；使你成為一個成功的人,。詩人艾默生說：一心向著自己目標前進的人，整個世界都會給他讓路,。

目標設定的范圍：人生六大目標領域：財富目標,，事業(yè)目標，家庭生活目標,，健康休閑目標,，人際關系目標，學習成長目標,。要看清起點,，展望未來。設定目標要有五項原則：明確具體,；量化衡量,；具有挑戰(zhàn)；長短結合,；完成時限,。設定日目標，周目標,，月目標,，本年目標，近期目標（1-3年），中期目標（5年）遠期目標（10年）,，終極目標（60歲以后）

如何設定目標分為4個方面：第一,、尋找你的人生終極目標，不要以你現(xiàn)在的條件來設定目標,。第二,、分析你的目標，對每一個目標,，捫心自問,，這真是我的目標嗎？我真的熱切希望嗎,？我是否樂意全身心地投入,？是否想象達成這個目標的情形？然后分析你的起始點,，我究竟有什么才干和天賦,？我的主要優(yōu)勢是什么？我的劣勢是什么,？我曾有過的成功記錄,？我所處的時代和環(huán)境對我有什么機遇？我的知識和技能,，是否跟上時代的腳步,？第三、尋找支持,，確認達成目標的障礙并找出解決障礙的方法,，確認達成目標所需要的知識和技能，確認達成目標有幫助的人和團體,。第四步,、立即行動，將目標視覺化,，指定達成目標的計劃和完成期限,，馬上行動現(xiàn)在就做。

達成目標的四條重要建議：頭一天晚上設定明日目標,；上周五前設定下周目標,；上月30日前設定下月目標；上年度11月30日之前設定明年目標

達成目標的3個方法：1,、每周總結,，反省改進2、每月總結,，校正目標3,、循環(huán)往復,，堅持使用

注意事項

心在遠方，路在腳下,，一些大目標看似難以實現(xiàn),，只要把它分解成無數(shù)的小目標，每天去完成,，實現(xiàn)起來就非常容易,。

一定要持之以恒，反復改進,，你終究會實現(xiàn)自己的目標

人生如果沒有目標,，沒有規(guī)劃，那注定是可悲的,，一個人如果沒有了目標,，失去了方向，其實跟行尸走肉沒有太大的區(qū)別了,，唯一區(qū)別也許就是你還能吃,。

人生是一個漫長的過程，但也是一個極其短暫的旅程,，我們人生的目標必須有設定,，設定目標，先宏觀,，后微觀,。

宏觀目標設定固然重要，但是微觀目標的設定才是重中之重,，因為微觀目標才是與我們聯(lián)系最緊密的，微觀目標是為了達到宏觀目標分解的若干階段性的小目標,。

舉個簡單例子就一目了然,，我設定我的宏觀目標是十年內有房有十萬元存款，那這個目標實現(xiàn),，就得設定圍觀目標來實施了,，微觀目標是每月拿出多少工資算作房屋首付基金，房屋貸款比例我要設定多少等等,。

宏觀目標是比較假大空的,，但是我們要達到宏觀目標，我們必須若干個微觀目標來階段性實現(xiàn),，不能一蹴而就,，很多人都定下這么個宏觀目標，不知道如何實施,，實施的關鍵是你會不會設定微觀目標,。

不會設定微觀目標,，就好比光喊口號，沒有實施行動的計劃,，再就那個買房存款例子,，微觀目標是你每月從工資里拿出多少作為首付基金，每個月控制自己的花銷,，每個月減少多少次聚餐,，這些看似不起眼，但都是包含于微觀目標系列里,。

微觀目標是我們稍微努力就可以達到的,，若干個微觀目標匯集在一起就可以完成階段性的目標，若干個階段性目標的成功就預示著宏觀目標的實現(xiàn)越來越近,，所以人生目標的設定,，宏觀一定要設定，但是微觀目標更要會設定,，不然宏觀目標只是口號罷了,。