現(xiàn)代推銷與傳統(tǒng)推銷的區(qū)別？

這個(gè)不太好分,，傳統(tǒng)銷售模式一般分為門店銷售/直銷/渠道銷售等,，現(xiàn)代銷售是包含了很多種內(nèi)容,，多種銷售方式應(yīng)用一體,，比如網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷/電話營(yíng)銷/媒體廣告營(yíng)銷等

求公共關(guān)系學(xué)論文題目以下3000字~5000字,？

論文格式 當(dāng)我們對(duì)一個(gè)問題研究之后,，如何將其展現(xiàn)于眾人面前是一個(gè)重要的工作,。在這里我們結(jié)合具體的事例，給大家介紹科研的一個(gè)重要部分棗論文的一般格式及其注意事項(xiàng),。當(dāng)然,，要寫出一篇好的論文，絕不是單單這么一個(gè)簡(jiǎn)要的介紹就夠了，還需自己多寫,、多練,。

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，越來越多的學(xué)者涉及到學(xué)術(shù)論文的寫作領(lǐng)域,，那么怎樣寫學(xué)術(shù)論文,、學(xué)術(shù)論文寫作是怎樣要求的、格式如何,，下面就介紹一下學(xué)術(shù)論文的寫作,，希望能對(duì)您論文寫作有所幫助。

(一)題名（Title,Topic）

1,、論文格式的論文題目：（下附署名）要求準(zhǔn)確,、簡(jiǎn)練、醒目,、新穎,。

論文題目是一篇論文給出的涉及論文范圍與水平的第一個(gè)重要信息，也是必須考慮到有助于選定關(guān)鍵詞不達(dá)意和編制題錄,、索引等二次文獻(xiàn)可以提供檢索的特定實(shí)用信息,。 論文題目十分重要，必須用心斟酌選定,。有人描述其重要性,，用了下面的一句話：論文題目是文章的一半,。 對(duì)論文題目的要求是：準(zhǔn)確得體,；簡(jiǎn)短精煉；外延和內(nèi)涵恰如其分,；醒目,。對(duì)這四方面的要求分述如下。

1．準(zhǔn)確得體

要求論文題目能準(zhǔn)確表達(dá)論文內(nèi)容,，恰當(dāng)反映所研究的范圍和深度,。 常見毛病是：過于籠統(tǒng)，題不扣文,。關(guān)鍵問題在于題目要緊扣論文內(nèi)容,，或論文內(nèi)容民論文題目要互相匹配、緊扣,，即題要扣文,，文也要扣題。這是撰寫論文的基本準(zhǔn)則,。

2．簡(jiǎn)短精煉

力求題目的字?jǐn)?shù)要少,，用詞需要精選。至于多少字算是合乎要求，并無統(tǒng)一的硬性規(guī)定,，一般希望一篇論文題目不要超出20個(gè)字,，不過，不能由于一味追求字?jǐn)?shù)少而影響題目對(duì)內(nèi)容的恰當(dāng)反映,，在遇到兩者確有矛盾時(shí),，寧可多用幾個(gè)字也要力求表達(dá)明確。 若簡(jiǎn)短題名不足以顯示論文內(nèi)容或反映出屬于系列研究的性質(zhì),，則可利用正,、副標(biāo)題的方法解決，以加副標(biāo)題來補(bǔ)充說明特定的實(shí)驗(yàn)材料,，方法及內(nèi)容等信息使標(biāo)題成為既充實(shí)準(zhǔn)確又不流于籠統(tǒng)和一般化,。

3．外延和內(nèi)涵要恰如其分

外延和內(nèi)涵屬于形式邏輯中的概念。所謂外延,，是指一個(gè)概念所反映的每一個(gè)對(duì)象,；而所謂內(nèi)涵，則是指對(duì)每一個(gè)概念對(duì)象特有屬性的反映,。 命題時(shí),，若不考慮邏輯上有關(guān)外延和內(nèi)涵的恰當(dāng)運(yùn)用，則有可能出現(xiàn)謬誤,，至少是不當(dāng),。

4．醒目

論文題目雖然居于首先映入讀者眼簾的醒目位置，但仍然存在題目是否醒目的問題,，因?yàn)轭}目所用字句及其所表現(xiàn)的內(nèi)容是否醒目,，其產(chǎn)生的效果是相距甚遠(yuǎn)的。 有人對(duì)36種公開發(fā)行的醫(yī)學(xué)科持期刊1987年發(fā)表的論文的部分標(biāo)題,，作過統(tǒng)計(jì)分析,，從中篩選100條有錯(cuò)誤的標(biāo)題。在100條有錯(cuò)誤的標(biāo)題中,，屬于省略不當(dāng)錯(cuò)誤的占20%,；屬于介詞使用不當(dāng)錯(cuò)誤的占12%）。在使用介詞時(shí)產(chǎn)生的錯(cuò)誤主要有：

①省略主語(yǔ)棗第一人稱代詞不達(dá)意后,，沒有使用介詞結(jié)構(gòu),，使輔助成分誤為主語(yǔ)；

②需要使用介詞時(shí)又沒有使用,；

③不需要使用介詞結(jié)構(gòu)時(shí)使用,。屬主事的錯(cuò)誤的占11%；屬于并列關(guān)系使用不當(dāng)錯(cuò)誤的占9%,；屬于用詞不當(dāng),、句子混亂錯(cuò)誤的各占9%,，其它類型的錯(cuò)誤，如標(biāo)題冗長(zhǎng),、文題不符,、重復(fù)、歧意等亦時(shí)有發(fā)生,。

（二）作者姓名和單位（Author and department）

這一項(xiàng)屬于論文署名問題,。署名一是為了表明文責(zé)自負(fù)，二是記錄作用的勞動(dòng)成果,，三是便于讀者與作者的聯(lián)系及文獻(xiàn)檢索（作者索引）,。大致分為二種情形，即：?jiǎn)蝹€(gè)作者論文和多作者論文,。后者按署名順序列為第一作者,、第二作者厖。重要的是堅(jiān)持實(shí)事求是的態(tài)度,，對(duì)研究工作與論文撰寫實(shí)際貢獻(xiàn)最大的列為第一作者,，貢獻(xiàn)次之的，列為第二作者,，余類推,。注明作者所在單位同樣是為了便于讀者與作者的聯(lián)系。

（三）摘要（Abstract）

論文一般應(yīng)有摘要,，有些為了國(guó)際交流,，還有外文（多用英文）摘要。它是論文內(nèi)容不加注釋和評(píng)論的簡(jiǎn)短陳述,。其他用是不閱讀論文全文即能獲得必要的信息,。

摘要應(yīng)包含以下內(nèi)容：

①?gòu)氖逻@一研究的目的和重要性；

②研究的主要內(nèi)容,，指明完成了哪些工作,；

③獲得的基本結(jié)論和研究成果,，突出論文的新見解,；

④結(jié)論或結(jié)果的意義。

論文摘要雖然要反映以上內(nèi)容,，但文字必須十分簡(jiǎn)煉,，內(nèi)容亦需充分概括，篇幅大小一般限制其字?jǐn)?shù)不超過論文字?jǐn)?shù)的5%,。例如,，對(duì)于6000字的一篇論文，其摘要一般不超出300字,。

論文摘要不要列舉例證,，不講研究過程,，不用圖表，不給化學(xué)結(jié)構(gòu)式,，也不要作自我評(píng)價(jià),。 撰寫論文摘要的常見毛病，一是照搬論文正文中的小標(biāo)題（目錄）或論文結(jié)論部分的文字,；二是內(nèi)容不濃縮,、不概括，文字篇幅過長(zhǎng),。

（四）關(guān)鍵詞（Key words）

關(guān)鍵詞屬于主題詞中的一類,。主題詞除關(guān)鍵詞外，還包含有單元詞,、標(biāo)題詞的敘詞,。

主題詞是用來描述文獻(xiàn)資料主題和給出檢索文獻(xiàn)資料的一種新型的情報(bào)檢索語(yǔ)言詞匯，正是由于它的出現(xiàn)和發(fā)展,，才使得情報(bào)檢索計(jì)算機(jī)化（計(jì)算機(jī)檢索）成為可能,。 主題詞是指以概念的特性關(guān)系來區(qū)分事物，用自然語(yǔ)言來表達(dá),，并且具有組配功能,，用以準(zhǔn)確顯示詞與詞之間的語(yǔ)義概念關(guān)系的動(dòng)態(tài)性的詞或詞組。

關(guān)鍵詞是標(biāo)示文獻(xiàn)關(guān)建主題內(nèi)容,，但未經(jīng)規(guī)范處理的主題詞,。關(guān)鍵詞是為了文獻(xiàn)標(biāo)引工作，從論文中選取出來,，用以表示全文主要內(nèi)容信息款目的單詞或術(shù)語(yǔ),。一篇論文可選取3~8個(gè)詞作為關(guān)鍵詞。

關(guān)鍵詞或主題詞的一般選擇方法是：

由作者在完成論文寫作后,，縱觀全文,，先出能表示論文主要內(nèi)容的信息或詞匯，這些住處或詞江,，可以從論文標(biāo)題中去找和選,，也可以從論文內(nèi)容中去找和選。例如上例,，關(guān)鍵詞選用了6個(gè),，其中前三個(gè)就是從論文標(biāo)題中選出的，而后三個(gè)卻是從論文內(nèi)容中選取出來的,。后三個(gè)關(guān)鍵詞的選取,，補(bǔ)充了論文標(biāo)題所未能表示出的主要內(nèi)容信息，也提高了所涉及的概念深度,。需要選出,，與從標(biāo)題中選出的關(guān)鍵詞一道,，組成該論文的關(guān)鍵詞組。

關(guān)鍵詞與主題詞的運(yùn)用,，主要是為了適應(yīng)計(jì)算機(jī)檢索的需要,，以及適應(yīng)國(guó)際計(jì)算機(jī)聯(lián)機(jī)檢索的需要。一個(gè)刊物增加關(guān)鍵詞這一項(xiàng),，就為該刊物提高引用率,、增加知名度開辟了一個(gè)新的途徑。

（五）引言（Intorduction）

引言又稱前言,，屬于整篇論文的引論部分,。其寫作內(nèi)容包括：研究的理由、目的,、背景,、前人的工作和知識(shí)空白，理論依據(jù)和實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ),，預(yù)期的結(jié)果及其在相關(guān)領(lǐng)域里的地位,、作用和意義。

引言的文字不可冗長(zhǎng),，內(nèi)容選擇不必過于分散,、瑣碎，措詞要精煉,，要吸引讀者讀下去,。引言的篇幅大小，并無硬性的統(tǒng)一規(guī)定,，需視整篇論文篇幅的大小及論文內(nèi)容的需要來確定,，長(zhǎng)的可達(dá)700~800字或1000字左右，短的可不到100字,。

（六）正文（Main body）

正文是一篇論文的本論,，屬于論文的主體，它占據(jù)論文的最大篇幅,。論文所體現(xiàn)的創(chuàng)造性成果或新的研究結(jié)果,，都將在這一部分得到充分的反映。因此,，要求這一部分內(nèi)容充實(shí),，論據(jù)充分,、可靠,，論證有力，主題明確,。為了滿足這一系列要求,，同時(shí)也為了做到層次分明,、脈絡(luò)清晰，常常將正文部分人成幾個(gè)大的段落,。這些段落即所謂邏輯段,，一個(gè)邏輯段可包含幾個(gè)自然段。每一邏輯段落可冠以適當(dāng)標(biāo)題（分標(biāo)題或小標(biāo)題）,。段落和劃分,，應(yīng)視論文性質(zhì)與內(nèi)容而定。

（七）參考文獻(xiàn)

[序號(hào)]. 編著者. 書名[M],，出版地：出版社,，年代，起止頁(yè)碼

[序號(hào)]. 作者. 論文名稱[J],，期刊名稱,，年度，卷（期）,，起止頁(yè)碼

電子文獻(xiàn)的載體類型及其標(biāo)識(shí)

隨著我國(guó)信息化進(jìn)程的加快,，電子文獻(xiàn)的采用量逐漸加大，其標(biāo)注方式的規(guī)范化已經(jīng)提到議事日程上來了?，F(xiàn)根據(jù)國(guó)家新聞出版署印發(fā)的《中國(guó)學(xué)術(shù)期刊（光盤版）檢索與評(píng)價(jià)數(shù)據(jù)規(guī)范》的有關(guān)規(guī)定,，對(duì)來稿提出如下要求：

一、對(duì)于數(shù)據(jù)庫(kù),、計(jì)算機(jī)程序及電子公告等電子文獻(xiàn)類型的參考文獻(xiàn),，以下列雙字母作為標(biāo)示：

電子文獻(xiàn)類型

數(shù)據(jù)庫(kù)

計(jì)算機(jī)程序

電子公告

電子文獻(xiàn)類型標(biāo)識(shí)

DB

CP

EB

二、電子文獻(xiàn)的載體類型及其標(biāo)識(shí)

對(duì)于非紙張類型載體的電子文獻(xiàn),，當(dāng)被引用為參考文獻(xiàn)時(shí)需在參考文獻(xiàn)類型中同時(shí)標(biāo)明其載體類型,。

《規(guī)范》采用雙字母表示電子文獻(xiàn)載體類型：磁帶(magnetic tape)MT，磁盤(disk)DK,，光盤(CD-ROM) CD,，聯(lián)機(jī)網(wǎng)絡(luò)(online)OL，并以下列格式表示包括了文獻(xiàn)載體類型的參考文獻(xiàn)類型標(biāo)識(shí)：

[文獻(xiàn)類型標(biāo)識(shí)/載體類型標(biāo)識(shí)]

如：[DB/OL]——聯(lián)機(jī)網(wǎng)上數(shù)據(jù)庫(kù)（database online）

[ DB/MT]——磁帶數(shù)據(jù)庫(kù)（database on magnetic tape）

[M/CD]——光盤圖書（monograph on CD-ROM）

[CP/DK]——磁盤軟件（computer program on disk）

[J/OL]——網(wǎng)上期刊（serial online）

[EB/OL]——網(wǎng)上電子公告（electronic pulletin board online）

如：[1]王明亮．關(guān)于中國(guó)學(xué)術(shù)期刊標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)庫(kù)系統(tǒng)工程的進(jìn)展[DB/OL]．文獻(xiàn)網(wǎng)址, 1998-08-16/1998-10-04．

以紙張為載體的傳統(tǒng)文獻(xiàn)在引作參考文獻(xiàn)時(shí)不必注明其載體類型,。

編寫要求

頁(yè)面要求：畢業(yè)論文須用A4（210×297）標(biāo)準(zhǔn),、70克以上白紙，一律采用單面打??；畢業(yè)論文頁(yè)邊距按以下標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置：上邊距為30mm，下邊距為25mm,，左邊距和右邊距為25mm,；裝訂線為10mm，頁(yè)眉16mm,，頁(yè)腳15mm,。

頁(yè)眉：頁(yè)眉從摘要頁(yè)開始到論文最后一頁(yè),，均需設(shè)置。頁(yè)眉內(nèi)容：浙江廣播電視大學(xué)漢語(yǔ)言文學(xué)類本科畢業(yè)論文,，居中,，打印字號(hào)為5號(hào)宋體，頁(yè)眉之下有一條下劃線,。

頁(yè)腳：從論文主體部分（引言或緒論）開始,，用阿拉伯?dāng)?shù)字連續(xù)編頁(yè)，頁(yè)碼編寫方法為：第×頁(yè)共×頁(yè),，居中,，打印字號(hào)為小五號(hào)宋體。

前置部分從中文題名頁(yè)起單獨(dú)編頁(yè),。

字體與間距：畢業(yè)論文字體為小四號(hào)宋體,，字間距設(shè)置為標(biāo)準(zhǔn)字間距，行間距設(shè)置為固定值20磅,。

關(guān)于李白的論文3000字,？

李長(zhǎng)之《道教徒的詩(shī)人李白及其痛苦》， 大野實(shí)之助《李太白研究》,， 松浦友久《李白詩(shī)歌抒情藝術(shù)研究》,， 裴斐《李白十論》， 周勛初《詩(shī)仙李白之謎》,， 郁賢皓《李白與唐代文史考論》,。 推薦你讀幾本書倒是沒什么，但是真心不建議你論文寫李白,，如果是畢業(yè)論文更別寫了,。

如何科學(xué)健身論文3000字？

運(yùn)動(dòng)是一年四季的事情,，但秋高氣爽之時(shí),，更是適宜運(yùn)動(dòng)之際。 　　在這個(gè)季節(jié),，仍應(yīng)盡可能地采用自己喜歡和適合的運(yùn)動(dòng)方式,。不過，由于秋季天氣轉(zhuǎn)涼,，早晚溫差大,，在運(yùn)動(dòng)方式，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)方式的選擇上還是要稍加注意,。 　　如果健身者從秋天才開始運(yùn)動(dòng),，那最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主。因?yàn)樘鞖庾儧觯M(jìn)行以爆發(fā)力為主的無氧運(yùn)動(dòng)易引起身體不適,，甚至造成運(yùn)動(dòng)損害,。所以,，健身時(shí)一定要選擇動(dòng)作幅度較小,、熱量消耗較大的有氧運(yùn)動(dòng)。至于具體項(xiàng)目,，可以根據(jù)年齡而有所不同：如果是年輕人,，可以選擇跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可消耗更多的熱量,；如果是中年人,，可以采取快走、慢跑,、爬樓梯等有氧運(yùn)動(dòng)形式,；老年人可以選擇散步、瑜伽,、太極拳等項(xiàng)目,。 　　秋天，盡管天氣變化對(duì)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)不會(huì)有多大影響,，但我還是建議,，最好堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿上舒適的保暖衣服,、鞋襪,，在陽(yáng)光比較充足的時(shí)間段和向陽(yáng)背風(fēng)的地點(diǎn)，以增加自己的身體適應(yīng)能力,。年老體弱或不適于外出鍛煉者,，可以在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，但要注意健身環(huán)境的空氣流通和保持一定的濕度,。運(yùn)動(dòng)前后,，還要注意補(bǔ)充足夠的水分。 　　準(zhǔn)備活動(dòng) 要更加充分 　　做任何一種運(yùn)動(dòng)之前,，準(zhǔn)備活動(dòng)都是必不可少的,，秋天運(yùn)動(dòng)前，更要把準(zhǔn)備活動(dòng)做充分,。秋季氣溫較低,，人的肌肉和韌帶會(huì)反射性地引起血管收縮、黏滯性增加,，關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度減小,，韌帶伸展度降低。如果沒有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的指揮能力就會(huì)下降,，易引起關(guān)節(jié)韌帶拉傷,、肌肉拉傷等，嚴(yán)重的會(huì)影響日常生活,，如此鍛煉反而成了一種傷害,。 　　一些健身者習(xí)慣于早上起床后先去鍛煉，練完再吃早飯,。這樣對(duì)身體不太好,。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)身體會(huì)消耗大量的能量，經(jīng)過一夜的新陳代謝,，腹中食物消化殆盡,，身體中基本沒有可供消耗的能量，此時(shí)去鍛煉,，很容易發(fā)生低血糖,。這對(duì)老年人來說更為嚴(yán)重。因此,，起床后,，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該適當(dāng)喝一些糖水或吃一點(diǎn)水果墊一墊，讓身體具備一些啟動(dòng)的能量,。

　　許多上班族睡得晚,，起得又早，幾乎沒有時(shí)間早上鍛煉,，因此把鍛煉時(shí)間定在晚飯后,。堅(jiān)持鍛煉是件好事，但飯后立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng),，哪怕是散步也不利于健康,。這是因?yàn)轱埡笙到y(tǒng)的血液循環(huán)大大增加，而身體其他部位的血液循環(huán)就會(huì)相對(duì)減少,。馬上運(yùn)動(dòng)會(huì)讓消化的過程受阻,，胃腸容易生病，所以吃完飯30分鐘后再運(yùn)動(dòng)是比較適宜的,。 　　秋天在林蔭大道上慢跑,，既健身又呼吸清新空氣，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,。但是,，現(xiàn)在城市車水馬龍的大路越來越多，很多人為了方便,，就近在馬路邊慢跑,，甚至跑著上下班,，這是很不科學(xué)的。秋季氣候干燥,，灰土容易飛揚(yáng)起來,，使空氣受到污染。馬路邊跑步時(shí),，肺活量會(huì)增大,，自然吸入更多的灰塵和汽車排出的有害氣體，無形中加大了對(duì)身體的損害,。所以,，晨跑和鍛煉最好選擇在公園等安靜而又干凈的環(huán)境中進(jìn)行,。 　　適應(yīng)氣候 適度運(yùn)動(dòng) 　　在秋天,，人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，生理機(jī)能趨于活躍和加強(qiáng),。此時(shí),，運(yùn)動(dòng)容易超量，引起過分疲勞,，進(jìn)而引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷,。因而，健身者特別是中老年人要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，不要超過機(jī)體的負(fù)荷,。一般來說，中老年人的運(yùn)動(dòng)時(shí)間每次不要超過1.5小時(shí),。鍛煉時(shí)覺得身體有些發(fā)熱或微微出汗,，鍛煉后感到輕松舒適，這就是適度運(yùn)動(dòng)量了,。 　　秋天的氣候變化很快,，一下子干燥起來，人體內(nèi)容易積存一些燥熱,，而且空氣濕度減少,，容易引起咽喉干燥、口舌少津,、嘴唇干裂,、鼻子出血、大便干燥等癥狀,，健身者要攝入足夠的水分,，保證每天250克的水果和500-1000克的蔬菜，進(jìn)餐時(shí)最好有湯和粥,，以滿足人體需要的一半水分,。在睡覺前、起床后、晨練中,、洗熱水澡后或在運(yùn)動(dòng)出汗的情況下,，要各喝300毫升水，以補(bǔ)充另一半水分,，這樣水分總量大約在1500-2000毫升,。運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)充水分，應(yīng)以少量,、多次,、緩飲為宜。每次鍛煉后或進(jìn)餐前半小時(shí)可吃點(diǎn)滋陰,、潤(rùn)肺,、補(bǔ)液生 　　津的水果，如柚子,、香蕉,、梨等。 　　秋天是由熱轉(zhuǎn)涼,，再由涼轉(zhuǎn)寒的季節(jié),，溫度驟降會(huì)引起機(jī)體的強(qiáng)烈反應(yīng)。一般來說,，溫差在3-5℃以下時(shí),，人體通過輕微的反應(yīng)就適應(yīng)了，大部分人不會(huì)患病,。如果溫差在10℃以上,，穿足夠厚的衣服可以減少人體熱量散發(fā)。保持37℃體溫是維持人體正常生理功能的需要,。如果衣服不能御寒,，人體為了保持體溫，反應(yīng)會(huì)很強(qiáng)烈,。首先是末梢循環(huán)血量會(huì)降低,，以減少熱量散發(fā)，人會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)白,，嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象,。機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)時(shí)腎上腺素會(huì)升高，全身動(dòng)脈收縮,，外周阻力增加,，血壓升高。秋末冬初時(shí)人體吸入干燥空氣,，呼出溫潤(rùn)廢氣,，無形中帶走大量水分,，造成血黏度增高，加上血管缺少?gòu)椥?，很容易形成腦血栓,。大量的統(tǒng)計(jì)資料表明，10月份以后,，人體血壓偏高,，心腦血管發(fā)生意外的幾率也相對(duì)增高。 　　此外,，秋季運(yùn)動(dòng)的調(diào)養(yǎng)一定要在最佳精神狀態(tài)和生理狀態(tài)下進(jìn)行,。俗話說”春困秋乏”，秋季氣候宜人,，日照時(shí)間短,，利用這一時(shí)機(jī)盡可能保證睡眠充分，不僅能恢復(fù)體力,，保證健康,，還是提高機(jī)體免疫力的一個(gè)重要手段,。 　　知冷知熱 注意服裝增減 　　我國(guó)雖有“春捂秋凍”的說法,，但秋天溫差大，運(yùn)動(dòng)時(shí),，還是應(yīng)當(dāng)根據(jù)當(dāng)?shù)夭煌瑫r(shí)間的溫度變化,，注意服裝的增減，不能圖省事嫌麻煩,。尤其是秋季的清晨,，氣溫較低，鍛煉時(shí)一般出汗較多,，稍不注意就有著涼感冒的危險(xiǎn),。所以，千萬不能一起床就穿著單衣到戶外活動(dòng),，而要給身體一個(gè)適應(yīng)時(shí)間,。 　　有人覺得，一旦運(yùn)動(dòng)起來,，就不會(huì)感到寒冷,，因而只穿單薄的T恤去運(yùn)動(dòng)。其實(shí),，人體在戶外鍛煉中產(chǎn)生較多熱量的時(shí)候僅僅是中段,，運(yùn)動(dòng)前后非常容易受到外界溫度的影響。所以,，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),，要等身體發(fā)熱后,，再脫下外套，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)披上,。如果穿著汗?jié)竦囊路谇镲L(fēng)中逗留,，極易著涼感冒。在運(yùn)動(dòng)衣材質(zhì)的選擇上,，一些人認(rèn)為純棉衣服舒適,、吸汗，實(shí)際上,，選擇透氣性相對(duì)較好的聚丙烯材質(zhì)更為合適,。 　　感冒中運(yùn)動(dòng) 不利于恢復(fù) 　　秋天冷熱變化大，人容易感冒,。在感冒期間是否可以運(yùn)動(dòng),？ 　　首先，感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)不利于身體恢復(fù),。從表面上看,，運(yùn)動(dòng)可以使人體排汗增加，似乎加速了體內(nèi)病毒的排除,，而且的確有人在一身大汗后感冒癥狀減輕了許多,。其實(shí)，這不過是一種暫時(shí)出現(xiàn)的假象,。感冒是病毒或細(xì)菌入侵體內(nèi)引起的,，這時(shí)體內(nèi)的防御系統(tǒng)會(huì)加強(qiáng)工作，使得體溫升高,、白細(xì)胞增多,，而運(yùn)動(dòng)會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生的熱量增加，造成免疫調(diào)節(jié)的紊亂,。感冒患者處于身體機(jī)能低下之時(shí),，即使強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)也會(huì)使患者承受較大的生理負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)后,，常會(huì)出現(xiàn)免疫抑制現(xiàn)象,，進(jìn)而抵抗力下降，使感冒迅速加重或是久久不愈,。 　　其次,，運(yùn)動(dòng)使耗氧量加大，心肺系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重,。正在發(fā)燒的感冒患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng),，病毒會(huì)侵犯心肌，引發(fā)急性心肌炎,、心肺功能不全等,，產(chǎn)生較嚴(yán)重的后果,。 　　總之，在感冒期間最好不要運(yùn)動(dòng),。應(yīng)以休息調(diào)養(yǎng)為主,，避免勞累。即使感冒痊愈,，運(yùn)動(dòng)也要循序漸進(jìn),，使體力逐漸地恢復(fù)。不然,，身體間斷鍛煉后,，對(duì)運(yùn)動(dòng)可能不適應(yīng)，在?w力不足時(shí)會(huì)使免疫力下降,，導(dǎo)致感冒反復(fù)發(fā)作,。 　　從科學(xué)角度說，適度的運(yùn)動(dòng)可提高免疫機(jī)能,，降低感染疾病的風(fēng)險(xiǎn),，也有助于預(yù)防感冒。一項(xiàng)研究顯示,，愛好運(yùn)動(dòng)者與從不參加體育運(yùn)動(dòng)者相比,，感冒的次數(shù)明顯減少。這說明合理的運(yùn)動(dòng)可使免疫系統(tǒng)發(fā)生有益變化,，有利于抵抗疾病的侵襲,。但我想提醒大家注意的關(guān)鍵詞是“適度”和“合理”，即要因時(shí),，因地，因人地把控自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)和運(yùn)動(dòng)量,。實(shí)際中,，人們往往顧此失彼或走極端，這種分寸的把握有時(shí)會(huì)比運(yùn)動(dòng)本身更加重要,。

現(xiàn)代漢語(yǔ)論文范圍,？

范圍是現(xiàn)代漢語(yǔ)言文學(xué)語(yǔ)法相關(guān)的學(xué)術(shù)論文。

月薪3000怎么學(xué)滑雪,？

攢錢學(xué)習(xí),。

1、單板初級(jí)班(6天5晚)：成人5480元/人;少年5180元/人,。培訓(xùn)完后能獨(dú)自完成中級(jí)滑雪道滑雪,。

2、單板中級(jí)班(8天7晚)：成人7280元/人;少年6950元/人,。培訓(xùn)完后能獨(dú)自完成高級(jí)滑雪道滑雪,。

3,、單板精英班(11天10晚)：成人9980元/人;少年9680元/人。培訓(xùn)完后能獨(dú)自完成高級(jí)滑雪道滑雪,。

再就是一些冬令營(yíng)形式的,，差不多6天-7天時(shí)間，5980元/人-6980元/人,。

3000字的論文WORD要寫幾頁(yè),？

自己用word的字?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)數(shù)數(shù)看就行了。五號(hào)字的話大約要2頁(yè),。

心理成長(zhǎng)歷程論文3000字,？

寫作思路：寫出誠(chéng)實(shí)的自己的話“寫誠(chéng)實(shí)的自己的話”是老教育家葉圣陶先生說的。旨在營(yíng)造“自主”作文的五彩世界,。所謂“自主”就是不受條條框框的限制,，讓學(xué)生無拘無束的思想，自由自在的寫作,?！白灾鳌弊魑木褪恰把詾樾穆暋保市远鵀?，展現(xiàn)自我的風(fēng)采,，體現(xiàn)鮮明的個(gè)性。

正文：隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜,；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新,；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。

作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分,，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”,，十分敏感,。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，還有他們自己許多特殊的問題,，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。

如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激,、心理危機(jī)或心理障礙,，增進(jìn)心身健康，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題,。

　　隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高,，人們?cè)谧非笊眢w健康的同時(shí),，也關(guān)注著心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外?，F(xiàn)今的大學(xué)生具有開闊的視野,，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式,，充滿著色彩浪漫的情感,，但同時(shí)也面臨著新的心理問題和沖突。

　　健康是人生的第一財(cái)富,。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。

　　心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài),，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問,。

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒,、適度的情感、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì),、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就,、貢獻(xiàn),、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),。

一,、積極心理學(xué)對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理訓(xùn)練的啟示

(一)系統(tǒng)的訓(xùn)練內(nèi)容：積極情緒,、積極人格、積極人際關(guān)系積極心理學(xué)有三大基石：第一是積極情緒研究,，如愉悅,、滿意、樂觀,、希望,、感恩和寬恕等和主觀幸福感相關(guān)的內(nèi)在體驗(yàn)。第二是積極特質(zhì)研究,，其中最主要的是人的優(yōu)勢(shì)和美德,，并且認(rèn)為發(fā)揮積極特質(zhì)是實(shí)現(xiàn)幸福人生的根本途徑。第三是積極社會(huì)組織系統(tǒng)研究,，如牢固的家庭,、民主的社會(huì)、廣泛的道德等,，以及它們?nèi)绾未龠M(jìn)積極特質(zhì)的發(fā)展,。

在我國(guó)大學(xué)生心理訓(xùn)練過程中，基于積極心理學(xué)的理論指導(dǎo),，從個(gè)體和群體層面,，建構(gòu)積極情緒訓(xùn)練、積極人格特質(zhì)訓(xùn)練,、積極人際關(guān)系技能訓(xùn)練的內(nèi)容體系,，將整體上促進(jìn)大學(xué)生幸福感的各個(gè)方面，從而幫助大學(xué)生掌握幸福技能,，實(shí)現(xiàn)幸福人生,。其中積極人格特質(zhì)訓(xùn)練是核心內(nèi)容，成為積極情緒體驗(yàn),、積極人際關(guān)系訓(xùn)練的基礎(chǔ),；積極情緒體驗(yàn)是個(gè)體層面主觀感受，積極關(guān)系獲得是群體層面交往技能與幸福獲得的保障條件,。

同時(shí),，在積極心理學(xué)三大研究體系內(nèi)，積極心理學(xué)家們建構(gòu)了大量的理論來解釋什么是幸福,、如何獲得幸福,，如賽里格曼的幸福五元素學(xué)說、弗雷德里克森的積極情緒擴(kuò)展－建構(gòu)理論,、艾利克斯的情緒ABC模式,、希斯贊米特哈伊的“心流”學(xué)說、弗蘭克爾的人生意義觀等等，這都將是積極情緒,、積極人格,、積極人際關(guān)系訓(xùn)練的核心主題和重要方法來源。

（二）體系化訓(xùn)練方法與原則：理論,、研究,、應(yīng)用大學(xué)生心理訓(xùn)練應(yīng)基于積極心理學(xué)理論的指導(dǎo)、科學(xué)實(shí)驗(yàn)的證據(jù)及有效的訓(xùn)練方法,，訓(xùn)練過程要堅(jiān)持理論性,、研究性和應(yīng)用性原則。

首先,，大學(xué)生心理訓(xùn)練目標(biāo),、內(nèi)容、方法受到積極心理學(xué)理論的指導(dǎo),，同時(shí)心理訓(xùn)練過程中也有必要進(jìn)行理論傳授,、闡釋，這不僅可以讓學(xué)生理解為什么這樣訓(xùn)練,，而且清楚怎樣配合和自我練習(xí)才能導(dǎo)致更好的效果,。忽視理論的關(guān)照，心理訓(xùn)練就會(huì)流于表面,，甚至導(dǎo)致游戲化和娛樂化,。

其次，積極心理學(xué)以事實(shí)為依據(jù),，經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)方法得出結(jié)論,，具有科學(xué)性?；诜e極心理學(xué)的大學(xué)生心理訓(xùn)練也要堅(jiān)持研究性原則,，即一方面通過傳達(dá)幸福科學(xué)增強(qiáng)訓(xùn)練的說服力,，另一方面也要加強(qiáng)大規(guī)模的人群調(diào)查,、對(duì)照組實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)、跟蹤調(diào)查等,，力求掌握我國(guó)大學(xué)生心理訓(xùn)練有效性的實(shí)證研究結(jié)論,，以更好地實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。

最后,，應(yīng)用性原則是指不能只停留在理論闡述與研究的結(jié)論解釋上,，而將它們進(jìn)行必要的、合理的應(yīng)用轉(zhuǎn)化,，轉(zhuǎn)化成容易被理解和接受的各種訓(xùn)練方法的具體設(shè)計(jì)，使得理論、研究結(jié)論與應(yīng)用緊密結(jié)合,，如先測(cè)試,、再干預(yù)、再測(cè)試的訓(xùn)練過程,，融理論,、研究和應(yīng)用為一體，既避免枯燥,，又增強(qiáng)趣味,。同時(shí)，不僅是課堂上進(jìn)行有效的研究和應(yīng)用,，整個(gè)訓(xùn)練環(huán)境也要嵌入積極觀念,，教授生活中便于應(yīng)用的幸福心理技巧。

二,、積極心理學(xué)視域下對(duì)大學(xué)生心理訓(xùn)練過程的思考

（一）幸福感覺提升,，積極情緒體驗(yàn)訓(xùn)練積極情緒的擴(kuò)展－建構(gòu)理論認(rèn)為積極情緒讓我們感覺良好，即它不僅反映成功和健康,，還能夠產(chǎn)生成功和健康,；積極情緒改變我們的思維，即拓展常規(guī)之外更廣泛的思想和行為意識(shí),；積極情緒改變我們的未來,，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和建構(gòu)新的技能、新的關(guān)系,、新的知識(shí)和新的生存方式,。

幫助大學(xué)生識(shí)別、喚醒,、體驗(yàn)積極情緒并成為習(xí)慣化技能,，首先就要根據(jù)積極心理學(xué)關(guān)于情緒研究的分類，即有關(guān)過去的,、現(xiàn)在的和未來的積極情緒三類,，針對(duì)性地開展訓(xùn)練活動(dòng)，幫助學(xué)生保持面對(duì)過去,、現(xiàn)在和將來的積極情緒的連貫性,，從而抵御消極情緒，提高生活滿意度,，獲得主觀幸福感,。面對(duì)過去的積極情緒有滿意、滿足,、成就感,、驕傲,、平靜等，如何獲得這些情緒,？積極心理學(xué)從改變認(rèn)知,、學(xué)會(huì)感恩等角度進(jìn)行了深入的研究。在大學(xué)生心理訓(xùn)練過程中,，改變認(rèn)知訓(xùn)練,，就是要講解情緒與認(rèn)知的關(guān)系，即所有過去的情緒都是由思維和解釋啟動(dòng)的,，而不是事件本身引起的,，尤其是要幫助學(xué)生糾正教條的決定論，即過去不幸影響未來的錯(cuò)誤觀念,；

其次,，進(jìn)行感恩訓(xùn)練，就是要通過課堂感恩記錄,、感恩沉思,、感恩分享，課后記感恩日記,、“感恩拜訪”等的練習(xí)有效改變大學(xué)生對(duì)過去事件的情緒體驗(yàn),，獲得內(nèi)心的平靜和滿足。面對(duì)未來的積極情緒包括樂觀,、希望,、信心和信任等，如何引發(fā)這些情緒,？積極心理學(xué)認(rèn)為可以通過改變對(duì)未來的希望而實(shí)現(xiàn),。在心理訓(xùn)練過程中就是要幫助大學(xué)生獲得習(xí)得性樂觀，從訓(xùn)練積極樂觀的解釋風(fēng)格開始,。

首先,，教授艾利克斯的情緒ABC模式，通過講授理論及案例分析,、完成句子等形式讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到對(duì)事件的看法和解釋而不是事件本身決定了自己的情緒和行為,。

其次，教授反駁悲觀的技巧,。如采用完成句子,、續(xù)寫故事等方式傳授自我對(duì)話和自動(dòng)思維反駁技能。具體可采取當(dāng)悲觀想法出現(xiàn)時(shí),，先進(jìn)行舉證,、再擴(kuò)展解釋來發(fā)現(xiàn)自己對(duì)事件的曲解，從而打破破壞性習(xí)慣思維等,。

最后,，教授減少悲觀想法的技能,。如通過三步走的方法，分別試想最壞,、最好和最可能的情形,，然后針對(duì)最可能的情形制定一個(gè)應(yīng)對(duì)計(jì)劃并實(shí)施。以上訓(xùn)練方法都可以根據(jù)大學(xué)生實(shí)際生活情境進(jìn)行案例編排展開,。面對(duì)現(xiàn)在的積極情緒體驗(yàn)主要包括“愉悅”和“滿意”。

積極心理學(xué)并不排斥合理的培養(yǎng)愉悅感以獲得當(dāng)下的幸福體驗(yàn),。當(dāng)然,，面對(duì)現(xiàn)在的積極情緒僅僅停留在愉悅感上是不夠的，還要將其提升到更高層次的幸福體驗(yàn),，即面對(duì)當(dāng)下的“滿意感”,。如獲得當(dāng)下的愉悅感可以通過訓(xùn)練大學(xué)生的正念，讓他們學(xué)會(huì)在心靈安靜中全心與當(dāng)下同在,，承認(rèn),、接納和審視正在發(fā)生的不幸、消極情緒等,，從而激發(fā)直面它們的信心,、勇氣和能力。

而滿意感的獲得,，則需要大學(xué)生必須付出努力和意志力,，因?yàn)樗鼇碜杂谧陨韮?yōu)勢(shì)和美德的展現(xiàn)。幫助大學(xué)生識(shí)別,、展現(xiàn)和發(fā)揮自身的美德和優(yōu)勢(shì)的所有途徑都有助于他們獲得滿意體驗(yàn)而感到幸福,，如讓他們?nèi)椭鷦e人、做自己感興趣的事,、發(fā)揮潛能進(jìn)行作品創(chuàng)造等等,。

現(xiàn)代推銷的課程目標(biāo)任務(wù)是什么？

現(xiàn)代推銷課程的目標(biāo)任務(wù)主要是通過課程學(xué)習(xí)了解推銷發(fā)展歷史,，掌握現(xiàn)代推銷基本知識(shí),、基礎(chǔ)理論以及推銷技巧，培養(yǎng)推銷能力,，把握現(xiàn)代推銷發(fā)展趨勢(shì)等,。

現(xiàn)代物流學(xué)什么？

現(xiàn)代物流這個(gè)專業(yè)主要學(xué)習(xí)的課程：倉(cāng)儲(chǔ)管理,，物流概論,，采購(gòu)管理，經(jīng)濟(jì)學(xué),，市場(chǎng)營(yíng)銷學(xué),，供應(yīng)鏈管理,，第三方物流，物流英語(yǔ)等等,。