爬山會遇到什么困難?
親愛的知友,,您好,,很高興為您解答爬山的困難,我總結(jié)來看,,分位外在和內(nèi)在兩方面。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------1外在困難:1.1天氣:天氣炎熱時爬山,,準備防曬用品,,謹防中暑。
天氣寒冷時爬山,,提前飲用板藍根等防治感冒的沖劑,,爬山時注意保暖、防風,,謹防風寒,。
出行前看好天氣預報,如果目的地或沿途有極端惡略天氣,,做好防范措施,,或者變更出行時間和計劃。
夏季防雨,,冬季防大風,、雪。
如一定需要雨季爬山,,提前準備好便攜雨衣,、干燥衣物,、充足的塑料袋,有條件的話,,可以帶一雙朔溪鞋,,出行注意防滑避免受傷;若要爬雪山,,更需注意,,提前一要計劃好,雪地徒步的中轉(zhuǎn)站,,長期在低溫環(huán)境里,,不能及時補充熱量和能量,會有危險的,。
1.2補給:爬山前,,計劃好爬山的時間,準備好該時間段內(nèi),,輕便且足夠的水,、食物。
如若雨雪天氣出行,,更要注意攜帶的食物,,要容易消化、便于生吃,、且不易受潮變質(zhì),。
1.2.1若出行時間較長,一旦有條件飲食(遇到村寨,、鄉(xiāng)鎮(zhèn)),,注意補充能量的同時,還需適量多吃水果蔬菜,,補充維生素,,更要注意飲食衛(wèi)生和不暴飲暴食,尤其是腸胃不好的朋友(如需多吃,,請盡量食用熱的食品,,別著涼Orz...)。
若計劃的路途長期無正常補給(超過兩天沿途無村莊等補給處),,請在您的地圖上提前標明可以采集飲用水的地點,,多多益善,必有用處,。出行時間長(出行一周以上),,實在不能補充維生素的,還可以帶一些維C藥片。
若戶外出行時間超過十天(較偏遠地區(qū)且無補給),,請出行前,,自行學習狩獵、生火,、蔬果采集,,避免誤食造成食物中毒。
如果出行前準備時間非常充分,,可以野生藥草識別和采集的知識,,會有用處。
1.2.2如計劃爬山的路途可以當天往返,,要注意出發(fā)時間,,盡量天黑前返回到山下交通便利的地點。
另外要注意攜帶的物品輕量,、有用且充足(對于一天的爬山旅程,,只要穿著得當,當天的水和糧食帶足其實基本夠用了),。
1.3迷路:這是個老生常談的問題,。當然有手持GPS的話,是再好不過了,,但是現(xiàn)在的手機GPS也能滿足爬山的基本需要,。雖然有了這兩個向?qū)В鲂信郎竭€是注意謹慎小心,,避免節(jié)外生枝,。
1.4氧氣:爬山爬到一定高度(比如青藏高原等),有條件的話,,可以備氧氣,。更重要的是需要注意爬山過程中,注意合理分配體力,。
如果可以提前一個月準備的話,,可以試試每天服用紅景天,,會有一些效果,。
1.5壞人:去哪里都少不了他們,真的遇到了,,避免沖突,。
借錢消災,安全第一,。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------2內(nèi)在困難:2.1體力:這就不用多說了,,爬山的朋友都知道,爬山之前提前休息好,爬山中均勻分配體力,,都是很重要的,。
2.2傷病:已受傷,、得病者,,請謹慎選擇您的出行計劃,準備出行的健康人,,更要注意爬山過程中的安全,。
2.3心理:爬山無非兩個字“毅力”。中間的細節(jié)就不必多說了,,想要爬山,,先要學會堅持。2.4時間掌握:爬山和做任何事一樣,,都需要提前計劃,,每天的爬行任務留有余量,既滿足游玩的樂趣,,也避免夜爬,、兼顧了安全。多天候的長期爬山過程中,,最忌諱的是不注意時間的把握,,貪多趕夜路,或是因為小事分散精力,,白天沒有完成爬行任務,,造成天黑不得已露宿在未計劃的地點,都是不安全,、不可取的,。就像上班一樣,你愿意成為一個工作能手,,游刃有余,,還是處處被動,動輒加班加點還完不成任務呢,?以上是我對爬山的一點心得,,朋友,祝你成功,!
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