爬山會(huì)遇到什么困難?
親愛的知友,,您好,,很高興為您解答爬山的困難,我總結(jié)來看,,分位外在和內(nèi)在兩方面,。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------1外在困難:1.1天氣:天氣炎熱時(shí)爬山,準(zhǔn)備防曬用品,,謹(jǐn)防中暑,。
天氣寒冷時(shí)爬山,提前飲用板藍(lán)根等防治感冒的沖劑,,爬山時(shí)注意保暖,、防風(fēng),謹(jǐn)防風(fēng)寒,。
出行前看好天氣預(yù)報(bào),,如果目的地或沿途有極端惡略天氣,做好防范措施,,或者變更出行時(shí)間和計(jì)劃,。
夏季防雨,冬季防大風(fēng),、雪,。
如一定需要雨季爬山,提前準(zhǔn)備好便攜雨衣,、干燥衣物,、充足的塑料袋,有條件的話,,可以帶一雙朔溪鞋,,出行注意防滑避免受傷;若要爬雪山,,更需注意,,提前一要計(jì)劃好,雪地徒步的中轉(zhuǎn)站,長(zhǎng)期在低溫環(huán)境里,,不能及時(shí)補(bǔ)充熱量和能量,,會(huì)有危險(xiǎn)的。
1.2補(bǔ)給:爬山前,,計(jì)劃好爬山的時(shí)間,,準(zhǔn)備好該時(shí)間段內(nèi),,輕便且足夠的水,、食物。
如若雨雪天氣出行,,更要注意攜帶的食物,,要容易消化、便于生吃,、且不易受潮變質(zhì),。
1.2.1若出行時(shí)間較長(zhǎng),一旦有條件飲食(遇到村寨,、鄉(xiāng)鎮(zhèn)),,注意補(bǔ)充能量的同時(shí),還需適量多吃水果蔬菜,,補(bǔ)充維生素,,更要注意飲食衛(wèi)生和不暴飲暴食,尤其是腸胃不好的朋友(如需多吃,,請(qǐng)盡量食用熱的食品,,別著涼Orz...)。
若計(jì)劃的路途長(zhǎng)期無正常補(bǔ)給(超過兩天沿途無村莊等補(bǔ)給處),,請(qǐng)?jiān)谀牡貓D上提前標(biāo)明可以采集飲用水的地點(diǎn),,多多益善,必有用處,。出行時(shí)間長(zhǎng)(出行一周以上),,實(shí)在不能補(bǔ)充維生素的,還可以帶一些維C藥片,。
若戶外出行時(shí)間超過十天(較偏遠(yuǎn)地區(qū)且無補(bǔ)給),,請(qǐng)出行前,自行學(xué)習(xí)狩獵,、生火,、蔬果采集,避免誤食造成食物中毒,。
如果出行前準(zhǔn)備時(shí)間非常充分,,可以野生藥草識(shí)別和采集的知識(shí),會(huì)有用處,。
1.2.2如計(jì)劃爬山的路途可以當(dāng)天往返,,要注意出發(fā)時(shí)間,,盡量天黑前返回到山下交通便利的地點(diǎn)。
另外要注意攜帶的物品輕量,、有用且充足(對(duì)于一天的爬山旅程,,只要穿著得當(dāng),當(dāng)天的水和糧食帶足其實(shí)基本夠用了),。
1.3迷路:這是個(gè)老生常談的問題,。當(dāng)然有手持GPS的話,是再好不過了,,但是現(xiàn)在的手機(jī)GPS也能滿足爬山的基本需要,。雖然有了這兩個(gè)向?qū)В鲂信郎竭€是注意謹(jǐn)慎小心,,避免節(jié)外生枝,。
1.4氧氣:爬山爬到一定高度(比如青藏高原等),有條件的話,,可以備氧氣,。更重要的是需要注意爬山過程中,注意合理分配體力,。
如果可以提前一個(gè)月準(zhǔn)備的話,,可以試試每天服用紅景天,會(huì)有一些效果,。
1.5壞人:去哪里都少不了他們,,真的遇到了,避免沖突,。
借錢消災(zāi),,安全第一。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------2內(nèi)在困難:2.1體力:這就不用多說了,,爬山的朋友都知道,,爬山之前提前休息好,爬山中均勻分配體力,,都是很重要的,。
2.2傷病:已受傷,、得病者,,請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇您的出行計(jì)劃,準(zhǔn)備出行的健康人,,更要注意爬山過程中的安全,。
2.3心理:爬山無非兩個(gè)字“毅力”。中間的細(xì)節(jié)就不必多說了,想要爬山,,先要學(xué)會(huì)堅(jiān)持,。2.4時(shí)間掌握:爬山和做任何事一樣,都需要提前計(jì)劃,,每天的爬行任務(wù)留有余量,,既滿足游玩的樂趣,也避免夜爬,、兼顧了安全,。多天候的長(zhǎng)期爬山過程中,最忌諱的是不注意時(shí)間的把握,,貪多趕夜路,,或是因?yàn)樾∈路稚⒕Γ滋鞗]有完成爬行任務(wù),,造成天黑不得已露宿在未計(jì)劃的地點(diǎn),都是不安全,、不可取的,。就像上班一樣,你愿意成為一個(gè)工作能手,,游刃有余,,還是處處被動(dòng),動(dòng)輒加班加點(diǎn)還完不成任務(wù)呢,?以上是我對(duì)爬山的一點(diǎn)心得,,朋友,祝你成功,!
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