第一步：舒展

　　1、雙手搓臉：就像洗臉時(shí)候那樣輕輕揉搓面部,。輕柔眼睛，鼻子,，嘴巴，耳朵的周圍,，使面部肌肉舒展開(kāi)來(lái),。

　　2、舒展通道：七竅本相連相通,。我們需要舒展發(fā)生通道,，使其通暢。閉攏嘴唇,、捏住鼻子,、稍稍用力吹氣。感覺(jué)耳膜會(huì)鼓,，眼睛會(huì)張 做完四組喝一口溫水休息三十秒

　　第二步：均勻彈唇

　　1,、用拇指和食指撐起臉或者嘴角，放松,，輕輕吹氣使其嘴唇彈起來(lái),，保持氣息均勻、慢吐慢吸/喉部完全放松,，一口氣保持十多秒鐘，氣息要平穩(wěn),。

　　2此動(dòng)作訓(xùn)練聲帶,，同時(shí)訓(xùn)練聲帶的均勻震動(dòng)，唱歌好聽(tīng)的前提是聲帶震動(dòng)要平穩(wěn)均勻,，慢慢才能獲得輕松的高音!一次一口氣保持十多秒,。做十次。 喝一口溫水休息三十秒

　　第三步：甩音高

　　模仿摩托車發(fā)動(dòng)的聲音,。 一口氣保持10-20秒 平穩(wěn)到真假聲的轉(zhuǎn)換

　　第四步：動(dòng)耳朵

　　將面部肌肉向斜后上方拉起來(lái),，去找突然受驚嚇的感覺(jué)就對(duì)了。 其實(shí)就是頭皮在動(dòng),，拉動(dòng)耳朵動(dòng),。

　　第五步：共鳴練習(xí)

　　類似于狗伸出舌頭,，黑白無(wú)常那樣伸出舌頭，舌頭微卷,，舌頭兩邊和上下嘴唇之間有條小溝,，然后發(fā)“嗚···”要感覺(jué)到渾身上下有共振。感覺(jué)就像手機(jī)震動(dòng),，要用胸聲來(lái)發(fā),。

　　這個(gè)練習(xí)可以改變您說(shuō)話和唱歌的音色，讓你的音色更加明亮,，有磁性,，這樣的聲音才入嘜好聽(tīng)。

　　練習(xí)一分鐘后,，不伸舌頭來(lái)發(fā)音,，感覺(jué)要像伸舌頭一樣來(lái)做。腳底感覺(jué)都會(huì)有震動(dòng)的,。

　　練習(xí)一分鐘喝一口溫水休息三十秒

　　第六步：丹田發(fā)力

　　練習(xí)丹田氣息的控制力沒(méi)法一個(gè)音丹田都會(huì)動(dòng)一下,，『hei』 對(duì)比：發(fā)“3”這個(gè)音。用氣息和不用氣息來(lái)對(duì)比下,。 練習(xí)曲為

　　12345“嘿 嘿 嘿”

　　22345“嘿 嘿 嘿”

　　32345“嘿 嘿 嘿”

　　42345“嘿 嘿 嘿”

　　52345“嘿 嘿 嘿”

　　62345“嘿 嘿 嘿”

　　72345“嘿 嘿 嘿”

　　82345“嘿 嘿 嘿”

　　92345“嘿 嘿 嘿”

　　做完這個(gè)練習(xí)會(huì)感覺(jué)腰部松弛酸脹,。

　　第七步：聲音豎起來(lái)

　　保持“wu”這個(gè)音的感覺(jué)來(lái)發(fā)“mu”這個(gè)音。 Wu wu wu mu mu mu wu wu wu mu mu mu 保持丹田發(fā)力 速度加快

　　第八步：丹田咬字

　　Hei hei hei(丹田發(fā)力)死了都要愛(ài)Hei hei hei(丹田發(fā)力)死了都要愛(ài)

　　Hei hei hei(丹田發(fā)力)死了都要愛(ài)

　　Hei hei hei(丹田發(fā)力)死了都要愛(ài) 練習(xí)讀一段歌詞,。

　　這樣練習(xí),，放開(kāi)你的聲音，用正確的氣息感覺(jué)卻練習(xí)咬字,，讓您的腹部獲得一種肌肉的反應(yīng),，唱歌時(shí)就會(huì)有正確的氣息支持對(duì)突破高音很有幫助

　　第九步;假音練習(xí)

　　用假音說(shuō)話，類似于曾志偉說(shuō)話的聲音,。 讀一段歌詞,。可使聲音更加有磁性有質(zhì)感!

　　第十步：呼嚕練習(xí)

　　分別堵住一邊的鼻孔,，模仿豬叫的聲音 堵住兩邊的鼻孔模仿豬叫的聲音

　　這個(gè)練習(xí)可以幫助我們打開(kāi)聲音通道,，更重要的是可以幫我們打開(kāi)我們的高位置

　　第十一步;強(qiáng)度練習(xí)

　　舌頭像黑白無(wú)常的感覺(jué)，手平放在下巴,，嘴唇閉攏,。然后發(fā)“嗯”這個(gè)音，短促,、有爆發(fā)力,、很干脆的爆發(fā)出來(lái)。

　　第十二步：狼叫

　　發(fā)“wu”從低音到高音，然后從高音再到低音,。