提升學(xué)習(xí)力的方法和策略如下：

（1）首先,，要學(xué)會(huì)聽課：

1,、有準(zhǔn)備的去聽，也就是說聽課前要先預(yù)習(xí),，找出不懂的知識(shí),、發(fā)現(xiàn)問題，帶著知識(shí)點(diǎn)和問題去聽課會(huì)有解惑的快樂,，也更聽得進(jìn)去,，容易掌握；

2,、參與交流和互動(dòng),，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者,，積極思考老師講的或提出的問題,，能回答的時(shí)候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現(xiàn)，更多的是可以讓你注意力更集中）,。

3,、聽要結(jié)合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠,，能記住的點(diǎn)也很少,，所以一定要學(xué)會(huì)快速的整理記憶,。

4、如果你因?yàn)榉N種原因,，出現(xiàn)了那些似懂非懂,、不懂的知識(shí)，課上或者課后一定要花時(shí)間去弄懂,。不然問題只會(huì)越積越多,，最后就只能等著擁抱那“不三不四”的考試分?jǐn)?shù)了。

（2）其次,，要學(xué)會(huì)記憶：

1,、要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)。把需要學(xué)習(xí)的信息,、掌握的知識(shí)分類,，做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片，會(huì)讓你的大腦,、思維條理清醒,，方便記憶、溫習(xí),、掌握。同時(shí),，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來,，不斷糅合、完善你的知識(shí)體系,。這樣能夠促進(jìn)理解,，加深記憶。

2,、合理用腦,。所謂合理，一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程,，如文理交叉,，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制,，有利于記憶能力的增強(qiáng)與開發(fā),；二是在最佳時(shí)間識(shí)記，一般應(yīng)安排在早晨,、晚上臨睡前,，具體根據(jù)自己的記憶高峰期來選擇。

3,、借助高效工具,。速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習(xí)方法,，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能,，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習(xí)方式,，主要練習(xí)提升閱讀速度、注意力,、記憶力,、理解力、思維力等方面,。掌握之后,，在閱讀文章、材料的時(shí)候可以快速的提取重點(diǎn),，促進(jìn)整理歸納分析,，提高理解和記憶效率；同時(shí)很快的閱讀速度,，還可以節(jié)約大量的時(shí)間,，游刃有余的做其它事情。具體學(xué)習(xí)可以參考《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件》,。

學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖,，思維導(dǎo)圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理,，促進(jìn)理解和記憶的方法,。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化,，還可以幫助你思維分析問題,，統(tǒng)籌規(guī)劃。不過,，要學(xué)好思維導(dǎo)圖,，做到靈活運(yùn)用可不是一件簡(jiǎn)單的事，需要花費(fèi)很多時(shí)間的,。前面說的“精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件”中也有關(guān)于思維導(dǎo)圖的練習(xí)和方法講解,，可以參考。

（3）最后,，要學(xué)會(huì)總結(jié)：

一,、是要總結(jié)考試成績(jī)，通過總結(jié)學(xué)會(huì)正確地看待分?jǐn)?shù),。只有正確看待分?jǐn)?shù),，才不會(huì)被分?jǐn)?shù)蒙住你的雙眼，而專注于學(xué)習(xí)的過程,，專注于蘊(yùn)藏在分?jǐn)?shù)背后的秘密,。

二,、是要總結(jié)考試得失，從中找出成敗原因,，這是考后總結(jié)的中心任務(wù),。學(xué)習(xí)當(dāng)然貴在努力過程，但分?jǐn)?shù)畢竟是知識(shí)和技能水平的象征之一,，努力過程是否合理也常常會(huì)在分?jǐn)?shù)上體現(xiàn)出來,。

三、是要總結(jié),、整理錯(cuò)題,，收集錯(cuò)題，做出對(duì)應(yīng)的一些解題思路（不解要知道這題怎么解,，還有知道這一類型的題要怎么解）,。

四、是要通過總結(jié),，確定下階段的努力方向,。